Ask a day – A Day Magazine

現代人因為生活作息不正常，身體失調，開始慢慢出現掉髮問題。除此之外，編輯身邊的許多女性友人除了掉髮之外，也常有髮質粗糙暗沈、頭髮易分叉易斷的狀況，就算用了昂貴的洗髮護髮，效果也很有限………

其實嘴唇的狀況，和我們整體的身體健康息息相關，嘴唇無論是發白、發黑還是容易破皮，不僅視覺上容易造成疲累黯淡的印象，更暗示著我們內在的不均衡。這一期 Ask A Day，我們訪問了愛群中醫診所的院長陳曉萱醫師………

這一期 Ask A Day，我們請陳曉萱中醫師教我們做一杯「紫地瓜燕麥奶」，這種飲料健康自然，富含大量纖維與抗氧化的花青素，能幫助女生排掉體內的老廢物質，促進新陳代謝，讓皮膚變得更光滑彈潤………

最近冬天越來越冷了，一到晚上，手腳都冰冷得睡不著覺，非得套上毛襪才舒服一點。如果妳也是屬於這種容易手腳冷的人，不妨為自己燉一鍋「桂圓酒釀湯圓」吧！酒釀不僅有去寒補血的功效，微醺中帶著甘甜的滋味更令人迷醉………

總覺得天氣冷就是要吃薑，無論是喝薑茶也好，吃薑母鴨也好，每次吃完冰冷的身體就暖了過來，僵硬的手腳也變得靈活舒服。這一期 Ask A Day，我們請陳曉萱中醫師推薦我們做兩款暖身又美味的「薑汁飲」，適合月經不順、冬天手腳易冷的女生………

身邊許多友人，都各自有不知哪來的「解酒配方」，有人說飲酒隔日要狂喝番茄汁，有人卻說喝酒前一定要吃油膩的東西墊胃才行，所以，到底哪一種方法有效呢？這一期 Ask A Day，我們訪問了陳曉萱中醫師………

隨著品味逐漸成熟，開始發現盲目追求主流審美，並無法真正體現自身的魅力，所以與其煩惱胸部的先天「大小」，還不如養成良好的飲食與運動習慣，後天養出漂亮飽滿且適合自己的胸型。將自身優勢發揮到最大，而不是逼著自己成為別人，才是一個人自信美的關鍵………

如果你有睡眠問題，天然的還是當然比較好，於是我找了一款中醫師推薦的「玫瑰薄荷疏肝茶」，以食療幫助睡眠，在睡前喝一杯，究竟會不會改善睡眠？……

A Day 團隊徵詢韓式手工皂專業導師的意見後，決定親自教大家做濕疹和敏感肌都能安心使用的紫草手工皂。…

有人會因經痛而屈服於成藥之下，但到底有沒有更健康有效的方法？A Day 團隊這次向大家介紹中藥足浴法，希望能成為解救讀者經痛的良方。…

這次製成的茶飲的材料當中，有清肝明目的菊花、補肝腎明目的杞子和有補肝腎、補血、生津功效的桑椹子，適合長期熬夜人士飲用。…

疫症肆虐，大家都開始關注起身體健康，飲食上也在尋求不同的潤肺湯水滋補。繼糖水後，A Day 團隊再次請教中醫師推薦兩款適合現在飲用的湯水。…