生理痛是大部分女性都曾經或正在經歷的悲劇,編者小時候不常有經痛,怎料年紀愈大來經愈痛,每次快要來經時會腰痛,到了經期,肚子就像有一台洗衣機,永遠在攪動,痛得躺在床上也無法入睡。
有人會因經痛而屈服於成藥之下,但到底有沒有更健康有效的方法?A Day 團隊這次向大家介紹中藥足浴法,希望能成為解救讀者經痛的良方。
在中醫的角度,經痛源於子宮寒冷,所以經期間才會避免飲用冷飲和性寒的食物,宮寒令經血無法順利排出,並形成小血塊,這些都是引致經痛的原因。
為了暖宮,除了注意飲食習慣、平常勤做運動保健外,喝薑茶和泡腳都有驅寒的作用,但當愈來愈多人嘗試中藥足浴,也發現了網上有不少迷思,到底怎麼泡才有效?
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