fbpx
Ask A Day:想重返少女柔軟度,試試這套床上拉筋動作

正因為血液循環不良,全身筋肉僵硬,許多人開始出現了疲憊老態,憔悴面容無論上多精緻的粉都很難遮蓋。真希望能再次回到年輕時的少女柔軟度,能屈能伸、氣血活絡地走跳江湖!
這次 A Day 訪問了 Gemma 田萌莒老師,她三十歲才開始做瑜珈,現在已有超過二十多年的經驗………