曾經上過一陣子瑜伽課,該位老師在課程最後都會帶冥想,只是跟著上了八堂課,這位老師卻給我帶來一股不舒服的感受。說實話,老師並沒有對我做什麼,但我卻在他指導同學冥想的過程裡,認為他反而沒有給大家帶來平靜,而是更深的混亂。…
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當過渣女之後,我再也不傳給男人「小作文」
一個月後,我清楚 Eddie 不解決他的情感焦慮,我沒有必要協助他解決,更沒有義務符合他期待。我進入冷靜期,更加忙於工作,寧願把時間花在跟其他閨密出去,跟 Eddie 見面已經變成我的一種壓力。…
會有「你不找我,我就不找你」想法的人,通常感情都會失敗收場
我過去一直都是「你不找我,我就不找你」想法的人,贏了嗎?我只因為這樣長期內耗,每段感情都以失敗收場。…
睡前學朋友建立「心靈充電」時刻,我成功戒掉了報復性熬夜
前一段時間,我的生活養成了一個新的壞習慣,就是晚睡。一開始,只是晚個半小時,但後來卻越來越嚴重,有幾天甚至到了凌晨兩三點,雖然躺在床上,卻還在滑手機,就算充滿睏意,也無法入睡。…
為什麼從 Situationship 離開,比正常分手還讓人難過?
有人形容 “Situationship” 像是走入超市,告訴自己只需要買幾樣東西,結果抱得滿身都是,踉踉蹌蹌徘徊於超市之中,卻始終不願意拿起購物籃,也沒有要離開超市的意思。…
生活忙到暈頭轉向,我嘗試了現在流行的「內疚感清理計畫」
剛開始,生活過得非常充實,但不久後,我就發現自己正介於 Burn out 的邊緣。 於是,我嘗試了很多人推薦的「內疚感清理計畫」。…
跟著泰國女生簡單做,兩款冰涼可愛的「雲朵飲品」
平常喜歡自己做輕料理的泰國女生 @gatoon_toon,一連做了兩款超吸睛雲朵飲料,不只外型可愛,連做法都無比容易。在家花個十分鐘動手做,煩惱一下子就煙消雲散。…
一個女人感情是否幸福,從她臉蛋就看得出來
伴隨社會心理學或發展心理學的蓬勃,我們已經能從各種方式來解讀個體的內心,其中最直觀的,就是從一個人的面部表情與眼神。最近,我觀察到一個有趣現象,一個女人的感情生活是否幸福,從她的臉蛋就可以瞭解一二。…
青春不能全耗費在公司!學會這 5 個小方法,巧妙延長自由的下班時間
人生有三分之一的時間都花在工作上,想到青春有限就令人感嘆,每天起床上班都很厭世。既然不能改變社畜人生,那就想盡辦法延長下班時間吧!從晚上的 5 個習慣做起,其實人生也沒有想像這麼苦。…
一個人要準備「走大運」時,都會出現這個徵兆
昨日在論壇滑到兩則影音,不約而同談的就是這件事,一個人要準備「走大運」的時候,必然會迎來至暗時刻,讓他被迫休息、被迫躺著,但最後他會覺察到,其實並不會發生什麼事,反而更加明白自身需要。…
改掉 5 個花錢習慣,我戒掉「精緻窮」,過上「簡約富」的生活
精緻窮只是安慰自己,窮就是窮。生活簡單、沒有行頭但口袋有錢,才有做自己的底氣,偶爾花費反而有更高檔的享受。從五個消費習慣下手,我終於戒掉精緻窮,開始「簡約富」的生活。…
閨密沒有任何駕馭不了的男人,因爲她是這樣跟他們提要求的
她給我舉一個例子,過去因男友工作繁忙,沒有時間陪她,小玲會直接對對方說,天天都在忙工作,你都多久沒陪我了?到底是工作重要還是我重要?結果男友不但沒有改變,反而會感到被指責和壓力。…