一直以來，我都覺得閨密小玲是厲害的女人，沒有任何她拿不下的男人，每每聽她和其他男人交往，都是她甩人家，從未見對方有任何怨言，甚至還可以分手當好朋友。
而今小玲已經結婚，上週和她吃飯，不免聊到感情話題，她說了一些讓人覺得受益的話。
記得那天我問她：「妳怎麼做到讓男人那麼樂意為妳做事？」
她笑了笑回答：「其實很簡單，就是學會『利他性』表達。」
利他性的表達
把對方的需要和感受一併考慮
小玲解釋，所謂利他性表達，就是把對方的需要和感受一併考慮，並以一種積極、支持和尊重的語氣來陳述自身需求。
她給我舉一個例子，過去因男友工作繁忙，沒有時間陪她，小玲會直接對對方說，天天都在忙工作，你都多久沒陪我了？到底是工作重要還是我重要？結果男友不但沒有改變，反而會感到被指責和壓力。
後來，小玲改變溝通方式，選擇利他性的表達，於是變成：「老公，你都加好幾週的班了，工作很重要，可是你的身體也重要喔，這週末時間空出來，我陪你出去走走，好好休息放鬆下。」結果伴侶很感動，主動提出要一起度過週末。
另外小玲提醒，清晰的表達需求也是很重要的。
如果希望得到禮物，她會直接說：「快到聖誕節囉，我可是有給你準備禮物，相互送禮才有儀式感呀，感情也會越來越好喔。」這類型的溝通方式，也避免不必要的猜忌和誤解。
聽了挺有感，過去我的溝通方式，常是帶著指責或期望對方去猜我的需求，不但不能有效地解決問題，反而引起對方反感，之後學習利他性表達，當想讓男朋友丟垃圾，我不再用命令口氣，而是改成「去上班時記得把垃圾帶出去哦，怕晚上回來，聞著會不舒服。」
溝通方式的改變很簡單，效果卻很明顯。我發現用利他性溝通，不但能夠得到自己想要的結果，還能增進彼此的關係。
在這個社交網絡日益發達的時代，人與人之間的溝通能力尤為重要。不論是和男人還是女人相處，學會利他性的表達、清晰地表達需求，都是獲得積極回應和建立良好關係的基石。
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