他沒有自己說的受歡迎:落入 “Triangulation” 感情陷阱時,和爛人交往會以為自己「贏了」

朋友 B 有陣子非常焦慮,整天都掛在男友的社群上,偷看男友一位女同事的社群帳號,對那位女同事的穿搭、妝容、生活方式品頭論足,想知道自己到底輸在哪裡。整件事的起點,起於B男友某天隨口提到:「我那個女同事好像對我有點意思欸。」……

聚會後總是格外空虛,或許你也患了「散場PTSD」

有時候,明明身在開心的朋友聚會,心底卻莫名湧上一股憂鬱與惆悵。你一邊享受美食與笑聲,一邊卻清楚知道,這一切終將結束。當散場時刻來臨,燈光暗下,人潮散去,回到家後的你突然覺得格外空虛,甚至有點失落。這種情緒在網路上有一個精闢的名字——「散場 PTSD」。…

這世上只有這「兩個人」真正重要,而那不是你的爸媽

有時我們迷失在日常中,每天都有在上班,都有事做,也算養得活自己,但總有一種隱隱的焦慮,好像自己錯失了什麼,想要改變卻又心生恐懼,不知從何做起,感到一片無助與茫然。但最近我讀到一段很發人深省的文字,開頭寫著:「這世上只有這「兩個人」真正重要,而那不是你的爸媽。」…

成功時快樂不了多久,失敗時又焦慮個不停,原來我中了「FOBO 症候群」

很長一段時間,我常處在焦慮之中,每天都有忙不完的事,但就算完成了某些事,那種成就與滿足感也持續不久,因為擔心只要我花時間做某件事,就沒時間做另一件事,時間永遠不夠!後來我才知道,原來這種患得患失、不斷內耗的心情,是因為我中了一種「FOBO 症候群」。…