成年日子裡，我們都經歷了幾場戀愛，有些甜蜜，有些苦澀。然而，回首過去，發現自己似乎總是糊裡糊塗在感情中打轉，不斷尋找著那個所謂的「對的人」，卻往往事與願違。這樣的循環讓我們感到疲憊不堪，甚至對愛情失去信心。
然而，愛情不僅是找到一個合適的對象那麼簡單，它需要我們深入了解自己、愛自己，並從內心出發去愛他人。為了打破愛情困境，我們不妨從與「愛」有關的書裡，汲取一些指引與啟發。
我讀了以下這 10 本書後，發現自己的心境變了，氣場變了，連帶竟然也慢慢吸引到不一樣的人，人際關係品質也變好了。無論你正在經歷感情的波折，還是渴望一段真摯戀情，希望這些書能夠成為你的成長良伴。
《愛的藝術》
埃里希．佛洛姆（Erich Fromm）
Fromm 的《愛的藝術》探討了愛是一種可以積極培養的「能力」，需要通過自我認知、成熟和奉獻來實現。這本書從心理學、哲學和社會學的角度，解析了愛的不同形式和特徵，強調愛不是一種被動的情感，而是一種需要持續練習和建構的技藝。
這本書探討的不僅是「情人愛」，更涉及了「父母愛」、「兄弟愛」與「自愛」，例如分析了「自戀與自愛」的差別、「奉獻」為什麼有時候不過是自私的一種表現，並舉出許多豐富與淺顯易懂的例子，告訴我們為什麼我們自己為會愛，最後卻總是失敗？
《我是許涼涼》
李維菁
《我是許涼涼》的女主角，是一位年近四十、無論外觀亦或成就都自認普通的現代都市女性。她卡在一段不平等關係中，總是遷就對方，導致自己越來越迷失，然而在這樣的痛苦中，她也因而得到了深刻入骨的成長，並在一次次感情挫折中，逐漸學會了面對愛情中的不完美，並找到了自我價值。
此書筆法現實細膩，幽默中帶一點睥睨，如實描繪了愛與自我認同的複雜。通過許涼涼的經歷，我們學會面對愛情中的失敗與挫折，更深刻地理解自我價值，並在愛自己和愛他人的過程中找到力量和平衡。
《先知》
紀伯倫
紀伯倫的《先知》，用簡單卻充滿智慧靈光的文字，闡述了愛、婚姻、自由等人生重要主題。關於愛，紀伯倫強調愛的純粹與無私，愛包含了喜悅與痛苦，我們需要勇敢去面對與接受。
書中有一個例子，阿爾穆斯塔法告訴一對新婚夫婦，愛應該讓彼此成為獨立的個體，就像橡樹和松樹在同一片土地上各自生長，這樣才能讓愛更加自由和堅韌。他指出，愛不是佔有，而是共同成長。此書從靈性、哲學和詩意的角度幫助我們更深刻地理解愛，學會如何無條件地愛自己與他人，並在愛的旅程中尋找內心的平和與充實。
《活著》
余華
余華的《活著》，描繪了主角福貴一生中的苦難與堅韌，反映了小人物在大社會中的無助與掙扎。儘管福貴屢遭生活的殘酷打擊，一次又一次失去了心愛的人事物，但他不放棄對生活的希望，努力保護著殘存的家庭，展現了令人動容的堅韌與勇氣。
福貴的「勇氣」，不是標語式或雞湯式的自我打氣，而是內蘊在心底深處的一種韌性，這樣的韌性，讓他的愛平凡卻實在，看似粗礪時則高貴，即便跪在泥土裡，尊嚴卻從未落地。福貴的故事，讓我們看見「愛」洗去鉛華後，其實是如此的簡單與強壯。
《鹽徑偕行：鹽漬入味的雙人苦旅，在英格蘭西南海濱小徑》
蕊娜．文恩（Raynor Winn）
相伴 30 多年的蕊娜與莫思，因為遭受朋友的欺騙與背叛，住家與民宿農場被法院查封，屋漏偏逢連夜雨，莫思又在這當口被診斷出罹患腦疾，可能只剩半年壽命。轉眼失去一切的他們，對何謂「活著」、何謂「愛」提出深刻的思索，他們毅然決然放棄原本的生活，拿起地圖、背上背包，踏上英國最長的國家步道—— 綿延 1,014 公里的「西南海濱小徑」。
這是一場生命與愛的朝聖之旅。海風與淚水豐富了生命的尺度，兩人也在一路扶持的路上，獲得了深刻且壯闊的啟發，「儘管我們一無所有，儘管曾經飽嚐失落、痛苦與恐懼的滋味，但我們將會過得像二十歲時那般快樂。」每一步，都展現了愛的堅韌與強壯，令人動容。
《從外遇洞察人心》
林萃芬
專業諮商心理師林萃芬，曾經手過無數分崩離析的關係，在《從外遇洞察人心》一書中，她用豐富與真實的案例，探討了外遇現象背後的種種心理與感情。透過案例分析與心理學觀點，林萃芬心理師拆解了「愛情背叛」中，原配、出軌者、小三等不同人物面向的複雜心緒，出軌很多時候不是非黑即白的對錯論，而是需要深入內心、了解自己與另一半、深刻洞悉愛情與關係的本質、找到推動我們行為的真實動機，才有重建信任、挽回感情、安心放下向前走的可能。
《這樣那樣生活的訣竅》
吉本芭娜娜
吉本芭娜娜的《這樣那樣生活的訣竅》，看似生活的流水日記，實際上每一篇都蘊含著樸實且晶瑩的生活智慧。她寫到了父親與友人的過世、工作上的困境、生活裡的大小苦惱，有時候又只是鉅細靡遺地談論美食。然而在這些平實的敘述下，「死」與「愛」貫穿了整本文集，但是吉本芭娜娜並未說什麼「大道理」，卻向我們展現了一種與悲痛共行的日常生活面貌，這樣那樣生活的訣竅—— 人活著，總是要經歷某些痛苦，但令人驚訝的是，即便面對逆境，我們還是有可能負重前行，同時也沒失去好好品嚐一頓佳餚的情致。人，真是有趣的生物啊！
《愛在三部曲》：愛在黎明破曉時＋愛在日落巴黎時＋愛在午夜希
臘時
李察‧林克雷特, 金‧克里桑 , 茱莉‧蝶兒, 伊森‧霍克
（Richard Linklater, Kim Krizan, Julie Delpy, Ethan
Hawke）
《愛在三部曲》是當代文青的愛情經典，多數人是從電影認識這部作品，然而從文字去感受《愛在三部曲》，也能得到深刻的韻味。這本書由男女主角席琳與傑西的對話組成，兩人關係從年輕走到老，跨越了兩個九年，三個時代，彼此時而交錯，時而分離，靈魂對靈魂的對話，雖然字句淺白簡單，卻蘊藏了關於愛，關於自我，關於生命等，令人深思的種種問題。《愛在三部曲》向我們展現了「被看見」、「被聽見」與「被理解」究竟是什麼模樣，無論緣起還是緣滅，有一個人曾經看見了真實的你，互相陪伴漫步一小段路，只不過是這樣，便令人心存感激。
《我沒有談的那場戀愛》
林婉瑜
詩人林婉瑜曾發表《那些閃電指向你》、《愛的24則運算》、《剛剛發生的事》等詩集，風格清新別緻，溫柔中又藏著巧勁，一拐腳便將你絆倒，促使你貼地去觀看生活種種的疑惑與困窘。而《我沒有談的那場戀愛》則是一本集結了長文與短文的文集，承繼了詩風的溫婉，用貼近生活的文字，勾勒與探討了現代愛情的種種千迴百轉。書裡談的不僅只是「愛情」，還有親情、創作，以及生命本身，令人幽思縷縷。
《哀豔是童年》
胡淑雯
愛情關係，若只願去看表面上的光明溫柔與美好，是一定程度的盲目，很多時候，藏在內心深處的，一些無法輕易言說的陰暗衝動、混沌動機與無力無奈，才是創造與毀滅一段關係的真實核心。作者胡淑雯用尖銳的筆鋒，挑起潛藏在愛情、人情與社會暗處的幽微真心話——「誰不曾想像死去自己最愛的人？
書中諸如〈與男友的前女友密談〉、〈墮胎者〉、〈台妹的復仇〉、〈浮血貓〉都是精彩經典，讀來驚心動魄，卻又在極致的坦承中痛快淋漓，在想像不到的決絕處，體驗到「愛」的多層次意義。
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