當一個人處在脆弱的狀態下，如果沒有足夠的心理支持或判斷力，而 AI 平台又缺乏有效的保護機制，很可能會不知不覺陷入深淵。最近歐美開始報導一種現象，叫做「AI 誘發妄想症」（ChatGPT-induced psychosis）。這不是科幻小說，而是真實發生在我們這個時代的精神危機。…
越來越多年輕女生嚮往當一位 “Coastal Grandmother”，過上「鬆弛卻不邋遢」的生活
“Coastal Grandma”（海岸奶奶）這個詞，據說最初由 TikTok 創作者 Lex Nicoleta 提出，很快就在社群上爆紅，人人都嚮往這種「鬆弛卻不邋遢、成熟卻不沈重」的生活態度。…
知名藝術家、科學家都在寫的 “Commonplace Notebook”，不僅紓壓，還會讓你找回對生活的感受力
最近 TikTok 上有種叫 “Commonplace Notebook” 的筆記法受到大量討論，從古到今，很多藝術家、科學家、甚至政治家都愛寫這種筆記，它不只能幫助我們思考和收集靈感，更是一種減壓、療癒、甚至激發創意的方式。…
如果你總是充滿負面情緒，卻找不到確切原因，必看這份「感覺翻譯單」
如果你注意到，自己一直浸泡在負面情緒當中，例如很容易生氣、動不動就焦慮、一點刺激就想哭，卻又一直找不到確切原因的話，一定要看看下面這份「感覺翻譯單」。…
心理學上有一種寂寞感，比普通的寂寞還要寂寞：刺痛人心的 “Contrast Loneliness”你有過嗎？
心理學上有一種寂寞感，比普通的寂寞還要寂寞，叫做 “Contrast Loneliness”，對比孤獨感，也就是「因為曾經擁有，而後失去」的對比，而形成的一種特別刺痛的感受。…
何謂真愛，找一個能和你當一輩子摯友的人：很多人交往後突然不愛了，因為「缺乏友情」
為什麼很多人一開始拼命追求，但只要一上床了，或是開始交往了，態度就 180 度大轉變？難道這真的只是「熱戀期過了」的原因嗎？直到後來我在 IG 上，滑到心靈內容創作者 Julian de Medeiros 一段對於「何謂真愛」的精闢見解，我才終於恍然大悟。…
喜劇明星 Jimmy O Yang 即將來香港演出！重溫 5 個經典搞笑片段，每一次看都讓人捧腹大笑
Jimmy O. Yang 在 IG 上宣佈，即將在 6/14 號來到香港體育館演出！這幾年Jimmy 的影劇成績亮眼，但是總覺得只要在看他的脫口秀演出時，感覺最親近。藉著他來港演出，一起來重新回味過去表演的精彩片段……
表面有點安靜，其實超級外向：這 4 種「外向者」類型，你是哪一種？
心理學家提醒我們，「外向」並不只是愛說話或愛交朋友這麼簡單，外向或內向取決的是「一個人獲取能量的方式」。心理學家分享，「外向者」其實有 4 種類型，來看看自己和朋友是哪一種……
和你分手後，作為「逃避型依戀者」的他，或許正經歷這些痛苦
「逃避型依戀」不等於「沒感情」。他們其實並不是冷血，只是處理感情的方式可能有點「扭曲」。諮商師 Robert Sawyer 在 IG 上分享，很多時候，逃避型依戀者分手後看起來無所謂，甚至像是「已經放下了」，但其實，他們往往比你想像中更痛苦，只是痛感來得慢一點，深一點，藏得更隱密。…
「terracita＝午後完美的陽光座位」：這幾個明亮的西班牙詞彙，讓人開始期待夏天了
一位西班牙藝術家 Alvaro Linares，在 IG 上和大家介紹了一系列充滿夏天感的西班牙詞彙，就算你人不在南歐艷陽下，也可以透過這些生動的字詞，感受到西班牙熱情洋溢的夏日精神，以及即時盡歡的生活美學，看著看著，不禁開始期待夏天的到來。…
能戰勝「鴕鳥效應」的人，日子往往過得比別人更順遂
你有沒有發現，生活中那些日子過得特別順遂的人，往往有一個共同點，那就是他們身上都有一種很強大的「清醒感」？這些日子過得比別人還要順的人，通常都戰勝了一種叫作「鴕鳥效應」認知偏誤。…
伴侶覺得你「怪得很可愛」，能找到和你 “Freak Matching” 的對象，真是三生有幸
年紀越大，越覺得挑選伴侶，相處舒服最重要。如果你身上的某些習慣或特質，在別人眼裡有點「怪」，但你的伴侶卻覺得「怪得很可愛」，甚至根本和你一樣怪，那麼，你們可能就是國外約會圈裡所說的 “Freak Matching”。…