在休養的期間，我閱讀到了一篇文章。故事裡的主角和我很像，每天都跟家庭小精靈一樣忙進忙出，不幫忙別人還會嚴重自責。原來我是得了，不幫人就會痛苦的「好人病」。…
我實行一個月「低多巴胺早晨」，發現整個人狀態變得前所未有的平靜與滿足
我認識了一種叫做「低多巴胺早晨」的生活方式，親自實行一個月之後，發現這種生活方法，真的讓我整個人的狀態平靜許多………
塔羅占卜：想自己平和愉快，近期你需要特別注意些什麼？
近期精神情緒方面問題高發，日常生活中會遇到情緒不穩和容易囂張的人，新聞裡會經常看到危害社會的人，比較多人回饋容易生氣衝動，睡眠不佳，那麼關於這些問題，你可以遠離什麼靠近什麼，使得自己平和穩定呢？…
《Inside Out 2》的這個「新角色」戲份最少，卻造成全球爸媽恐慌？
皮克斯新作《Inside Out 2》（腦筋急轉彎2 / 玩轉腦朋友2）上映後票房輕鬆破億，不僅讓孩子們為之瘋狂，也讓一票大人散場哭著走出戲院。續集延續前作的「情緒角色」造成話題，在備受注目的「阿焦」之外，那個一口濃厚法國口音、慵懶到完全攤在角落的「阿廢」讓爸媽們警鈴大作！…
是對方的錯，但他的「對不起」卻讓你更火大：遇上「操縱型道歉」，該怎麽做？
人與人相處總有摩擦，不論是情人、朋友或家人，爭執到一個程度，通常有一方放軟道歉就會落幕。但你一定遇過遇過對方越道歉，越生氣的場面。心口不一卻讓人持續痛苦的道歉，其實是一種「操縱」手段。…
塔羅占卜：2024年下半年，你在人際上會發生什麽事？
下半年即將到來，你會不會收穫到好人緣呢？在人際方面需要注意的事情？要遠離些什麼人？請從四組牌裡選擇一組，選好後看解答吧。…
壓力超大？是時候丟掉 To Do List 了：每天睡前寫 “Done List”，治好我十年失眠
不知道什麼時候開始掀起寫「To Do List 待辦清單」的風潮，有人是為了改善拖延症，有些人純粹是記性不好。我寫待辦清單超過 20 年，從學生寫到職場老鳥，才發現原來導致我失眠的原因，就是這張待辦清單。…
「很健談，但不合群」：極度聰明的人，都有這 6 種異於常人的特質
以前都覺得，「學校成績好」＝「聰明」，後來才漸漸發現，許多成績好的人，在生活其他面向的表現並不一定成正比。…
30歲後享受愛情的方式，不是小鹿亂撞，而是「清醒曖昧」
現代人的「曖昧」已經進度超前，可以什麼都做但不交往，以前很容易卡在這個模糊過度，只要稍微密切一點，就開始為一段關係都思索定位，把自己陷入死胡同，每天小劇場爆炸。經過十幾年庸人自擾，30 歲後，我開始懂得「清醒曖昧」。…
超過五十萬人按讚「邊沖澡邊吃橘子」，我決定親自嘗試看看
「在沖澡的時候吃橘子」，真的有紙條寫的這麼舒服快樂嗎？我決定親自嘗試看看。一開始覺得這點子有點小瘋狂。我去買超市買了橘子，心裡覺得自己真的很荒唐。…
希望十年前就有人告訴我：網友分享 20 個「人生收到最好的建議」，每句話都像被一棒打醒
每個人生命中都會至少遇到幾個良師益友，收集了網友們分享了 20 則「人生最好的建議」，每句都醍醐灌頂，讓人陷入沈思。…
難以拒絕別人、總是攤上麻煩事：心理師傳授一個「說話絕招」，不得罪又能成功脫身
不好意思拒絕怎麼辦？怎麼說不又不得罪人？心理師林萃芬提出一個很有用的「拒絕策略」………