最近在網路上，看到一個很有趣的「生活建議」。在一張紙條上，鉛筆字寫著：
「沖澡的時候吃一顆橘子。為什麼？好，你聽我說。這件事會為你帶來純粹的愉悅感。不會製造髒亂。手不會弄得黏答答。只是生活常規裡一個小小的反叛，激發簡單的愉快，卻完全不用擔心惹上麻煩。在熱氣蒸騰中，橘子的自然香氣變得濃烈。啊，只有你，你赤裸的身體，還有流淌的橘子汁液。滴落。滴落。牙齒咬進果肉。手指撕開橘子皮。你可以全然放手去做。豐盛的幸福感。在充滿壓力的日子裡，片刻鮮美多汁的時光。為自己做這件事吧。去買或摘一顆橘子。去沖澡。」
這個具有詩意與畫面感的小紙條，引來超過五十萬人按讚。不知道「在沖澡的時候吃橘子」，真的有紙條寫的這麼舒服快樂嗎？我決定親自嘗試看看。
我嘗試「邊沖澡邊吃橘子」
一開始覺得這點子有點小瘋狂。
我去買超市買了橘子，心裡覺得自己真的很荒唐。那天下過午後雷陣雨，空氣悶熱潮濕，雖沒流汗，卻全身黏膩不清爽，心情也覺得煩躁。
於是我帶著橘子走進浴室，轉開冷水，蓮蓬頭噴出的水柱與氣流撲面而來。
接著我先用水先洗一下橘子表面，然後開始剝皮，剝下來的橘皮直接丟到地板上，有一種不守規矩的小爽感。然後我開始吃橘子，飽滿多汁的肉在嘴裡爆開，平常吃橘子總是小心翼翼，擔心手變髒、汁流下來。但此時什麼都不用擔心，自由自在一瓣一瓣大口放入嘴裡咀嚼，酸甜香氣縈繞口鼻，鮮豔的橘子汁沿著手流淌到身體上，我用粗糙的橘皮內裡磨擦皮膚去角質，彷彿在沖一場天然橘子澡，非常舒服。
吃完之後，全身乾乾淨淨，冷水與橘子的雙重爽快，帶來一種真實的解放感，覺得很好笑，忍不住大笑出來。
當下心情真的放鬆許多，彷彿重新開機一般的清爽。
小小的日常「脫軌」舉動，讓人感受到很多事情不必那麼死命鑽研、斤斤計較。拉開一點距離，給生活寬敞餘裕的迴旋空間，用幽默玩心取代過分的嚴肅認真，或許你心頭的煩惱，也會找到一絲出口。
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