Negging 這個詞和「negative（負面）」有關，是一種「陰陽怪氣的讚美」，表面上像是在稱讚你，實際上卻是用貶低的方式讓你產生自我懷疑，進而降低你的自信心。…
年齡 50+ 以上的女性，分享「不婚不生」的真實生活感想
一群 50 歲以上、選擇不婚不生的女性，分享了她們的真實生活情況。有些人早早就知道自己不想結婚生子，有些人則是因緣際會，最終走上了這條路。她們的故事，或許能給正在思考未來的你，帶來一些啟發。…
近期大熱的「Millennial Walks 散步法」，意外療癒了 90 年代出生的我們
人生總有生無可戀的低潮期。身旁的親友可能會好心建議我們去運動、冥想、寫日記……但老實說，當心情已經爛到谷底，根本沒有任何動力去做這些事情。不過最近在 TikTok 上爆紅的「Millennial Walks 散步法」，是一個非常適合在廢到底的狀態嘗試的療癒小秘訣。…
人生真的很難，7 部和「心理健康」有關的電影，將帶來意外的力量
這 7 部關於「心理健康」的電影主角們，即使經歷了混亂、痛苦和掙扎，依然找到了屬於自己的方式去面對世界。他們的故事不是童話，沒有輕輕鬆鬆的幸福結局，但正因如此，才讓人特別有感觸。…
如果你的另一半通過 “Bird Test” 測驗，你們的感情很可能長長久久
一段感情到底能不能走得長久，很多時候我們身在其中，真的很難看出來。然而最近 TikTok 上流行的 “Bird Test”，據說是一個簡單卻有效的感情測試法，如果另一半通過了，你們的感情可能很大機率會長長久久。…
歐美社群正流行「和水說話」，據說能幫助心想事成，但深入了解後發現這潮流水很深
最近國外流行一種很奇葩的顯化法—— Water Manifestation，也就是透過「和水說話」來進行顯化。乍聽之下可能滿奇葩的，但深入認識後發現，這潮流的水其實滿深的。…
明明沒放下卻選擇原諒，“Toxic Forgiveness” 讓你暫時不痛，但這種愛情寧願不要
有一種 “Toxic Forgiveness”，指的就是一種「有毒的原諒」——當你還沒有走出傷害、還沒有得到應有的尊重時，卻因為害怕衝突、害怕對方不開心，或者因為自認「應該」原諒而選擇低頭。…
不適合在一起但彼此欣賞，自從身邊出現 “Battery Boy” 後，我變得更有自信
你身邊是否遇過一種人，見到他就像手機插上充電器，整個人瞬間滿血復活？他不一定是你的男朋友，但在他面前，你會覺得自己比平常還有魅力，甚至還會因為有他在場，而特別表現一下自己。這種人就叫做 Battery Boy（電池男）。…
感情會有問題不只是「個性不同」：看似無害的 “Pink Flags”，是常被忽略的情變警訊
很多人聽過 Red Flags（紅旗），也就是一些明顯很負面的行為，像是約會時遲到 30 分鐘、不尊重服務生、對人口出惡言等，一看就知道不對勁，顯示對方可能有毒。但有一種 Pink Flags 乍看沒有 Ref Flags 那麼嚴重，但實際上破壞力卻不容小覷。…
成功時快樂不了多久，失敗時又焦慮個不停，原來我中了「FOBO 症候群」
很長一段時間，我常處在焦慮之中，每天都有忙不完的事，但就算完成了某些事，那種成就與滿足感也持續不久，因為擔心只要我花時間做某件事，就沒時間做另一件事，時間永遠不夠！後來我才知道，原來這種患得患失、不斷內耗的心情，是因為我中了一種「FOBO 症候群」。…
近期網上流行的 Color Walk 小遊戲，讓我度過史上最難忘的約會
最近 TikTok 流行起一種叫 Color Walk 的小遊戲，一般約會總是吃吃喝喝，行程固定又可預測，有時候難免想要來點新鮮的。上次約會，我決定來試試看 Color Walk，結果竟然度過了史上最難忘的一晚。…
挪威人的 Koselig 生活哲學，治好了我的冬季鬱悶
寒冷的冬天讓人感到消沈。想做點什麼來讓自己振作，卻又提不起勁，結果又因此而更鬱悶。這種低落的情緒變得根深蒂固，讓我一到冬天就開始產生抗拒，彷彿這個季節註定是孤獨而乏味的。直到我認識挪威人的生活哲學 Koselig 後，一切終於開始變得有點不同。…