你是不是也會這樣?有時突然沒由來的心情低落,也說不上為什麼,不管做什麼事情都感到百般不順,每當這種時候我都會默默在心裡想著:「如果現在有份甜點出現就好了」至於減肥、忌口什麼的就先拋到一邊吧,畢竟生活裡已經有許多壓力與……
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Positive Power: 一個人的幸福與否,60%受基因影響,40%則操之在己
曾有學者研究指出,一個人的幸福與否,60%受到基因、環境等先天因素影響;40%則操之在己,端看你如何回應外在的人事物。關於「如何成為幸福的人」這道大哉問,歷來答案眾說紛紜。而文字工作者Sean Kim在深入多位心理學家、正向心理學者的學說理論後……
Markets in London:跟著倫敦人逛當地小市集,體驗當地人的週末日常
最近隨著英鎊大貶值,許多人開始考慮秋冬要往英國旅遊去,再加上秋天是旅遊英國最好的季節,不像冬日過於寒冷又多雨,夏天有時也會過於炎熱,秋季是最能享受到落葉美景,以及氣溫最宜人的時節。如果你已經安排了到英國倫敦旅遊,除了名勝古蹟和Borough Market、Portobello Market之外,還有一些小巧的市集其實也非常好逛:…
Vegetarian Feast:台北年輕人愛去的5間特色「蔬食」餐廳
現在社會吹起一股養生風潮,許多人的早午餐不再追求份量大的多肉食材,反而更喜歡健康養生的蔬食餐點。而且,也非常適合全家人或甚至帶著吃素的長輩們一起去聚餐,吃完也不會覺得負擔過大,反而會被料理所呈現的方式和精緻度所驚艷,原來蔬食也可以這麼美味。…
移居海外沒你想的浪漫:5個情況問問自己能不能接受
每當聽到某人要到國外留學,或者是移居海外時,你內心浮現的是怎樣的感覺呢?是欣羨、還是無感?對於那些移往先進國家居住的人,想必多數人是心生羨慕的吧。但移居海外就真的百利而無一害嗎?先看過旅居在外十年、住過五個國家的文字工作者……
Being Happy Is Easy:別想著要如何變快樂,而是思考「是什麼讓我不快樂?」
看似簡單的快樂,小時候不覺得有什麼好特別,長大才發現,原來無憂無慮的快樂,是賺再多錢都換不到的。為了尋求快樂,有些人旅行、品嚐美食,有些人閱讀、看電影,有些人則曾窮盡各種方式,卻始終溝不著快樂的邊緣。究竟快樂的祕密是什麼……
一段友誼得來不易:4點證明「友情」長跑難度不輸「愛情」
每次談論到愛情長跑多年的情侶,許多人總會浮現出羨慕的神情,畢竟光要從茫茫人海中遇見適合的對象已經夠幸運,還要能攜手走過生命中的風風雨雨更是不簡單。也許,並不是每個年輕的生命,都有那個機會體驗長跑多年的愛情,但是共度過無數春秋的友誼……
甜蜜的提醒:你們之間有這 10 件事,恭喜你選擇了對的人
許多文章常在說對方做了些什麼,代表他不是真正適合你的人,他不是你人生中那個對的人,但何不正向一點,我們來看看哪些事他做的很對,如果你們之間有這 11 件事,恭喜你選擇了對的人,而這些事情可能你早就知道,也早就感動的放在心中……
Happy Life:16項快樂提案,讓你找回生活中的熱情
雖然生活當中總會出現一些無法避免的挫折壓力,但那些絕對不是人生的全部,有時我們只是過於急躁與忙碌,而忽略了生命中的美好細節,也忘了怎麼去感受這些平凡的小幸福;在認真的對待生活之餘,也要不忘告訴自己:「We deserve to be happy.」……
Things to do before bedtime:成功人士睡前所做的瑣事也許跟你想的不一樣
每天入睡前,總是不知道在忙些什麼時間就過了,也許躺在床上滑手機或是看劇,長時間下來,眼睛視力也大受影響,睡眠品質也不好,隔天也沒有精神。其實,許多成功人士在睡前總是會固定做些例行的事物,讓自己的身心靈能為即將而來的一天做好準備:…
See you in Iceland!正是追尋幸福極光的好季節,我們用非觀光客的方式體驗不同的冰島
冰島是最近非常流行造訪的國家,除了觀賞幸福的極光之外,接近極地的自然景色和人文特色也是非常心神嚮往的。而9月到4月是追尋幸福極光的最佳時節,因為冰島會有永晝的情況發生,如果是安排5月到8月這段時間造訪冰島,可能就無法體驗到夜晚極光的美麗和震撼了。
根據«Conde Nast Traveler»的建議,如果你已經安排了即將到冰島去旅行,以下這些事千萬要注意:…
Mentally strong:10點證明你的心智比一般人堅強
相較於討論度較為普遍的心智成熟度,心智方面的堅強與否,實際上也相當值得關注。不然,近年來怎麼會出現「玻璃心」這個熱門名詞呢?所謂的玻璃心就如同字面上的意思,輕輕一碰就碎的心靈,完全無法承受任何與期待不符的事實。當然,脆弱的時候人人都會有……