幸福的人都有的10個小習慣
曾有學者研究指出，一個人的幸福與否，60%受到基因、環境等先天因素影響；40%則操之在己，端看你如何回應外在的人事物。關於「如何成為幸福的人」這道大哉問，歷來答案眾說紛紜。深入多位心理學家、正向心理學者的學說理論後，整理了10個關於幸福的人都有的小習慣，期許能引領更多人感受人生的幸福與美好。
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1. 他們活在當下
所謂活在當下就是「珍惜當下、享受當下」。不要回首過往，也不要時時遠眺未來。因為懊悔無法挽回什麼，而計畫則始終趕不上變化。
2. 他們不抗拒成長
成長往往會有相應的代價，也許是時間、也許是心力，但是努力過後的甜美果實滋味絕非原地踏步的輕鬆閒適感可以比擬的。
3. 他們喜歡跟同樣樂觀向上的人相處
有些人沒那麼幸運，生長在一個不怎麼快樂的家庭環境，但是長大之後的交友圈，以及未來的家庭伴侶，想要跟怎樣的人相處，都是掌握在自己手上的。
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4. 他們擁有夢想
大家都說「人因夢想而偉大」，最讓人為之動容的，往往都不是夢想實現的那個結果，而是看見這人為了夢想一路以來的努力過程。
5. 他們充滿耐心
快樂有時就像一顆種子，埋進土壤給予完備地照顧後，除了細心，「耐心」更是培育者不可或缺的重要特質。
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6. 他們懂得把時間保留給自己
把時間給自己不是孤僻，而是明白生活除了流動，也需要沈澱。休息的時刻，思考最近的人生，重新蓄積再出發的能量。
7. 他們寧願把錢花在經驗上而非物質上
人對於物質上的需求，是永遠也無法被滿足的。而且用金錢換取來的物質，其價值只會隨著時間遞減，但經驗就不一樣了。金錢交換的經驗，是他人也帶不走的無價之寶。
8. 他們知道施比受更有福
獨自擁有雖然快樂，但沒有靈魂的物，始終無法提供與人互動的溫暖感受。一個懂得分享的人，他擁有的事物，絕不會因此而減少，反而會得到錢也買不到的人心。
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9. 他們願意踏出舒適圈
踏出舒適圈、感覺不舒適的歷程，就像是跳躍前的深蹲，經過這道程序，我們方能領略平時目光無法觸及的美景。
10. 他們永遠樂於學習
永遠也別對學習說「不」。一個見識廣闊的人，越懂得謙虛，並且更加渴求世上的知識。也許我們一輩子也無法窮盡所有知識，但我們可以督促自己逐步拉近與它們的距離。
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