看似簡單的快樂，小時候不覺得有什麼好特別，長大才發現，原來無憂無慮的快樂，是賺再多錢都換不到的。為了尋求快樂，有些人旅行、品嚐美食，有些人閱讀、看電影，有些人則曾窮盡各種方式，卻始終溝不著快樂的邊緣。究竟快樂的祕密是什麼？今天，我們不妨換個角度思考「是什麼讓我不快樂？」也許當我們有辦法擺脫這些招致壞情緒的想法時，快樂就不再那麼困難了。
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過度害怕未知
令人膽怯的未知，就像是伸手不見五指的漆黑一般，讓人不知所措、步步為營。適度的擔心，促使我們用如履薄冰般的嚴謹態度，面對每一天的挑戰。但是過於杞人憂天的行徑，卻會成為你裹足不前、畫地自限的主要原因。
無法信任他人
無論是在工作上、愛情上、人際上，「信任」是維繫一切運行的必須。一個無法敞開心房信任別人的人，職場表現事倍功半、戀愛交往疑神時鬼、人際關係的應對進退更是虛假無比。No pain no gain！別為了擔心受傷，而失去擁抱一段美好關係的權利。
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過於嚴重的完美主義
完美主義性格，同樣過猶不及。原本應該是讓一切盡量接近盡善盡美的特質，但如果過於執著，就會演變成雞蛋裡挑骨頭的壞習性。吹毛求疵不僅沒辦法讓你更接近心目中的理想，反而會讓你的每一天都陷在不甚滿意的糟糕情緒裡。
老愛拿自己跟別人做比較
愛比較的行為，除了是善妒的表現，更是一個人沒有自信的同義詞。因為不知道自己的價值，因此容易對別人產生嫉妒，因為內心充滿因嫉妒而生的不甘心，才會一再將自己與他人放在同一座天平上，進行單位根本不相同的無意義比較。我們每一個人的面相這麼多，即使各有所長、所短，卻也沒有任何定理，可以算出一個人的價值數字。唯有先肯定自己，才能從「比較」的漩渦中自救。
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