近年來隨著健身意識的崛起，越來越多人也開始注重起自身的飲食與運動習慣，讓精緻的身材線條成為許多人的夢想追求；不過，就在大家忙著苦練馬甲線、人魚線的同時，也有人完全不在意自己的肚子上是否有那幾條線，在國外他們被稱為……
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翻來翻去睡不著嗎？睡前喝這 6 種飲品可以幫助你擁有好眠
睡不著應該是人生十大痛苦之一，滿腦子雜事，就是沒有睡意，尤其隔天越要早起，還越睡不著，而睡前的一些儀式，能改善入睡的速度，甚至是睡眠的品質，洗個熱水澡，靜靜的讀一本書，讓身體和情緒放鬆下來，好順利入睡，你也可以藉由一些飲品……
美好的一天就從早餐開始！7道簡單又便利的三明治料理喚醒睡夢中的你
總覺得早上如果沒有一份豐盛的早餐，就不算是一個完美的開始。偏偏實際的情況卻是天天都在與時間拉扯，為了多睡一點挪動一些準備早餐的時間、為了趕這班公車減少一些買早餐的時間，直到進了公司早已忘記放在袋子裡的早餐，甚至想想……
Simple Happiness: 只要放棄這7件一直莫名堅持的小事，快樂其實很簡單
有時候我們總是會覺得人生沒有目標，算不上每天都悲傷，但好像也沒有多快樂，就只是按部就班的做著一樣的是，過著生活，好像這樣就可以度過好些日子。其實，我們每個人都有一個共同努力追求的終極目標-「快樂」，只是有時候j為生活忙到暈頭轉向，會暫時迷失了方向，以為物質的滿足就能讓你感到身心的快樂。但是，讓你感到身心快樂的方式有很多，只需要放棄一些一直在堅持卻無關緊要的小事：…
Travel Alone：6個熱愛獨自旅行的人共有的特質
許多人都聲稱，「獨自旅行」是一種試過一次就無法戒斷的癮。這種出走型態，不僅近年來相當興盛，人數方面也日益增長，尤其特別吸引渴望獨立的單身女性。如果你已經嘗試過多次單獨旅行，那麼你應該能在本篇的描述裡，找到自己的身影……
這個冬天不再怕冷了：只要 4 個小時溫暖的巨大針織毯子自己做
之前我們介紹過來自烏克蘭的 Anna Mo，利用大棒針織出的巨大毯子，不論是窩在沙發上時蓋著，還是直接當做睡覺時的被子，這 XXL 尺寸的毯子實在太討喜，蓋著它就好像來到了奇異世界，所有的比例都沒有了標準，彷彿喝了愛麗絲的縮小液，人都變得迷你了……
Kissing Mistakes：生手易犯的接吻小錯誤
就算沒有接吻過，相信大家對電視戲劇上的吻戲也一點都不陌生，從最簡單的蜻蜓點水式，到熱情洋溢的法式熱吻，看起來很簡單，直到有經驗後才發現，「吻」上去的確不困難，但要怎樣「吻得不狼狽、吻得夠到位」還真是一門學問……
讓美好的甜食治癒你心中的苦：3 間來自台北的手作甜點店
你是不是也會這樣？有時突然沒由來的心情低落，也說不上為什麼，不管做什麼事情都感到百般不順，每當這種時候我都會默默在心裡想著：「如果現在有份甜點出現就好了」至於減肥、忌口什麼的就先拋到一邊吧，畢竟生活裡已經有許多壓力與……
Positive Power： 一個人的幸福與否，60%受基因影響，40%則操之在己
曾有學者研究指出，一個人的幸福與否，60%受到基因、環境等先天因素影響；40%則操之在己，端看你如何回應外在的人事物。關於「如何成為幸福的人」這道大哉問，歷來答案眾說紛紜。而文字工作者Sean Kim在深入多位心理學家、正向心理學者的學說理論後……
Markets in London：跟著倫敦人逛當地小市集，體驗當地人的週末日常
最近隨著英鎊大貶值，許多人開始考慮秋冬要往英國旅遊去，再加上秋天是旅遊英國最好的季節，不像冬日過於寒冷又多雨，夏天有時也會過於炎熱，秋季是最能享受到落葉美景，以及氣溫最宜人的時節。如果你已經安排了到英國倫敦旅遊，除了名勝古蹟和Borough Market、Portobello Market之外，還有一些小巧的市集其實也非常好逛：…
Vegetarian Feast：台北年輕人愛去的5間特色「蔬食」餐廳
現在社會吹起一股養生風潮，許多人的早午餐不再追求份量大的多肉食材，反而更喜歡健康養生的蔬食餐點。而且，也非常適合全家人或甚至帶著吃素的長輩們一起去聚餐，吃完也不會覺得負擔過大，反而會被料理所呈現的方式和精緻度所驚艷，原來蔬食也可以這麼美味。…
移居海外沒你想的浪漫：5個情況問問自己能不能接受
每當聽到某人要到國外留學，或者是移居海外時，你內心浮現的是怎樣的感覺呢？是欣羨、還是無感？對於那些移往先進國家居住的人，想必多數人是心生羨慕的吧。但移居海外就真的百利而無一害嗎？先看過旅居在外十年、住過五個國家的文字工作者……