還記得先前掀起一陣風潮的雀斑貼（相關報導）嗎？雀斑對有些女孩來說也許是相當困擾的存在，恨不得花筆錢雷射除掉它；而對有些女孩來說，這卻是一個專屬自己的特色斑點。而最近在歐美則掀起了「彩虹雀斑(Rainbow Freckles)」的流行，不僅是美妝雜誌的彩妝師…
Guilt-Free Sweet Breakfast：專屬嗜甜女孩，5款兼具健康和美味的巧克力早餐！
對於巧克力重度成癮的人肯定跟小編一樣希望每天都可以盡情的吃又不用感到罪惡吧！其實比起其他造成身體負擔的甜食，適量黑巧克力對身體不僅無害，甚至還有不少好處，如果你也想要從一天開始就把巧克力當早餐，抑制自己接下來一整天都想吃甜的慾望，不妨試試……
每到過年就不小心過度放縱大吃？不妨試試這5個簡單方法幫你維持好身材
剛過了和姊妹們吃吃喝喝的跨年，還沒將添上的體重減去又準備要迎接讓人回家增肥的農曆新年，立下的減重或健康新希望似乎也準備破滅，不過其實你還是有辦法在這個滿是美食與放肆休息的節慶節間盡可能維持身材！如果你也是每到新年期間就會過度放縱，一過……
Valentine’s Day Candy Boxes DIY：超簡單！手拙都輕鬆完成的巧克力盒
距離西洋情人節剩下不到一個月的時間，你們都想好要送什麼禮物了嗎？西洋情人節最夯的禮物排行，手作巧克力絕對是穩坐冠軍寶座。做完巧克力也想親自做個手工巧克力盒，卻礙於美術天分不佳嗎？以下7個手拙也能輕鬆完成的DIY盒子，推薦給大家！保證簡單…
Food News：這個關於馬鈴薯新消息，可能會讓你再也不敢吃它了？
如果你喜歡吃馬鈴薯，那有個壞消息要告訴你了，那些烤馬鈴薯，馬鈴薯泥，馬鈴薯沙拉，薯條，洋芋片，可能你都會不想再吃了；根據 The Sydney Morning Herald 的報導指出，吃馬鈴薯會你陷入糖尿病的危機之中……
顛覆傳統！午餐可以吃的更有趣，5 個營養均衡又滿足口慾的午餐盒提案
在一個地方工作一陣子後，每到午餐時間，思考要吃什麼都會覺得很苦惱，飯盒、麵攤全都吃膩了，而且常常不想吃太油膩的食物，但偏偏外食總是油滋滋，於是漸漸越來越多同事開始自己帶便當，但除了將昨天吃剩的晚餐做為今天的午餐……
5 個專為長時間坐辦公桌的OL，舒解腰酸背痛的瑜伽動作
前幾天才看到新聞報導「久坐比吸菸更致命」，” 根據研究，每天坐著超過4小時，就會造成代謝變差、擾亂血糖、增加胰島素和血壓以及腿部肌肉萎縮等負作用，導致肥胖、背痛、心臟病、糖尿病、癌症以及心智脆弱等等疾病……
要吃飽不要負擔 : 健康又簡單，適合都市上班族的5款工作日晚餐
前陣子吃了一段時間的增肌減脂健康餐，發覺每餐都有吃飽，但身體卻很輕鬆，完全沒有過往那種吃完飯整個人變累贅的狀態。其實忙碌的都市人每天至少有1餐需要外食，油膩高鹽而且營養不均衡，再加上晚餐往往都比較豐富……
正在努力瘦身的你，小心別犯了這18種飲食上的錯誤！
減肥對很多人來說是生活中的大事，而飲食則是其中最重要的一環，不過你知道其實很多時候我們都會在不知不覺中就攝取過多熱量，要不則是忽略了健康嗎？Cosmopolitan這回一次整理出18種我們最常在減重飲食上犯的錯，看完後相信你也會對「吃」這件事抱有全……
很想堅持但一想到要運動就累的你，這14招讓你就算懶惰也會逼自己去健身房！
對於其實不特別愛運動但為了變美的人來說，上健身房其實是生活中痛苦大於快樂的決定，明明只想回家倒在沙發上大吃大喝，卻得逼自己去做累人的事，如果你也常常一不小心就敗給了薄弱的意志力，同樣有相同困擾的網路作家Libby Kane想和你分享把自己逼去健身……
Healthy Sleep：睡前這麼做，讓你擁有更健康的睡眠品質
現代人常為了健康花大錢買補品，有時候反而是本末倒置的做法，想要擁有健康的身體不難，其實只要將最基本的習慣養好，睡的好、吃的好，就足夠擁有一副好身體，如果天天熬夜、吃油炸物，再多的補品也沒有用……
告別慵懶的寒冬： 4 個方法幫助你「持續運動」！
「運動是一切生命的源泉」夏天擁有運動習慣的你，不管是晨間慢跑還是飯後慢走，卻總是因為寒慄的冷風，而打斷如此美好的規律作息嗎？由網路作家 Amy Synnott 彙整冬天運動的準備技巧，提供給喜歡運動的你……