有個女生朋友跟我說，有時候當她穿上「很像Ａ片主角」的內衣褲或角色扮演服，另一半還沒碰她，她就已經濕了………
快加入你的運動歌單！ 這 10 首熱血沸騰的新歌，歐美健身人超愛
我們精選了近期在歐美大熱、深受歐美健身人喜愛的健身歌曲，等下就趕快加入你的歌單吧！…
新一年給自己定下四個目標： 享受當下，因為這一刻正是你的人生 – Home Spa with KÉRASTASE
在瞬息萬變的時代裡，我們往往忙於追求成功，為了工作而奔波不停。特別是在25歲以後，我們在職場上努力發展自己的事業，周遭的人也開始催促我們制定更多的目標和規劃未來。然而，生活中充斥著越來越多的不情願和強顏歡笑，我們逐漸忘記了自己真正的需求，卻又只能扮演堅強的大人………
直男看得出皮膚變亮白了！網友熱推的這款「抗糖精華」，拜託大家都去試用！
有段時間面色越來越黃，以為是年紀增長的問題，後來才知道我平時熬夜還有嗜甜的習慣其實才是元凶。現代人嘛，實在做不到徹底戒除這兩大快樂，所以嘗試各種美白產品來挽救，但幾款試下來，不是面部敏感就是遲遲未見效…..…
晚間保養是對自己的寵愛： Grace 與 Leanne 日程中必備護膚環節，5 分鐘賦予皮膚猶如睡足 8 小時的好狀態
對於都市女生來說，要在工作與家庭中找到平衡已經很不可能，還要擠出時間照顧自己享受 Me Time ，更是難上加難。就像年輕媽媽 Grace Chan 與 Leanne Fu，既要照顧小孩，又要工作，再多的時間也彷彿不夠用………
學日本女孩打理自己，朋友們說現在的我整個人都變從容了
前段期間我去日本旅遊，在當地旅遊的途中，發現日本女生，都有一種特別的精緻感。不管是在人擠滿的地鐵裡，或是充滿油煙味的燒烤店和居酒屋，日本女生的妝容跟氣質，都給別人一種從容不迫的感覺，讓人嚮往。於是，在看了幾位日本療癒系女孩的介紹後，決定向她們學習。…
晚上睡不好、早上起不來：睡前15分鐘「還陽臥」，真的可以拯救休息差的你
第一次做還陽臥，我才發現自己的鼠蹊部、腰部筋肉都緊到不行，光是膝蓋向下放鬆都很不舒服。後來慢慢調整嘗試，我的筋肉一點一點放鬆，可以感覺到氣血真的變得順暢許多，再加上放慢與聆聽呼吸的練習………
選一種香氣， 復刻美好年代。 以 Dior 傳奇 New Look 概念交織出的香薰會是什麼味道？
1947 年，Dior 先生首場高級訂製時裝秀 New Look 席捲時尚界，今年 Dior 香薰創作總監 Francis Kurkdjian 從中汲取靈感，創造出全新 New Look 香薰……
我嘗試了「牆壁天使法」，肩頸酸爽舒暢，超級推薦給長時間打電腦的人
「牆壁天使法」的動作看似簡單，只要找到一面牆就可以徒手實行，但我第一次做的時候，才驚訝發現這個動作比想像中還難，整條肩頸背與肩膀外側酸到炸，但多做幾次之後，那痠痛漸漸變成舒暢的快感，原本窩囊的身形筋絡整個被拉開，實在是太舒服了。…
簡單快捷，而且還不需要花錢，現在年輕人都在做「被窩養生」
走過報復性消費後，現在年輕人開始做起不用花大錢也不需花太多時間的「被窩養生」，其實都是一些可以簡單做到的事，長期下來真的對身體很好，很值得是試看。…
微健身、無酒精月…：我嘗試了近期歐美大熱的一種養生法，一個月後竟獲得驚喜的變化
面對壓力時，想逃跑是正常的，但或許你也已經發現，無論你逃得多遠、出走多少次，最終都還是要面對真實的自己。因此，嘗試並找到一個能從根本修復自我的生活方式………
易焦慮的我試了近期大熱的「縮唇呼吸法」，難怪網友會推薦
最近歐美社群中，很流行一種叫做 “Pursed Lips Breathing” 的呼吸法，中文翻作「縮唇呼吸法」，據說呼吸時只要簡單改變一下唇形，就能帶來意想不到的療癒效果。我跟著指示親自實測，結果發現真的很有效！ 緊張焦慮時 你也常常「忘了呼吸」嗎？ 你有觀察過自己平常是怎麼呼吸的嗎？ 如果你常常緊張焦慮，那你的呼吸很可能不是「順」的，而是有慣性憋氣、呼吸淺而短，或是…