Abby Ch.
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A Day Magazine 資深編輯

最可惜的,是長得美卻走路難看:防疫期間,在家重新練好「步態」

走路,每個人都覺得自己很會,但其實到路上觀察,發現真的「會走路」的人其實沒有想像中多。走路姿勢不正確,不僅大幅減損美感形象,還會造成腰痠背痛,甚至筋膜炎等問題。愛美的女生,一定會注重髮型、妝容、身材等等,但「走路的姿勢」卻在無形中替形象帶來巨大的影響。一個外表精緻,但走起路來邋遢難看,那種違和感真的讓人五味雜陳………

身邊質疑的聲音越多,你的笑容越要美

記起心理學家說過的話:人的心情會反應在表情上。但你知道表情竟然也會反過來影響心情嗎?記得微笑的人,真的比較快樂。因此,社會越殘忍,我們就要越溫柔,世界越不平靜,我們的笑容就要越美麗………

找回從容快樂的節奏,從「頭」開始每天的自我療癒時光

生活的從容,取決於早晨的狀態。養成一早起床就讓自己安心定神的小習慣,就是一個很好的開始。早點起床,可以替自己做一杯好喝的天然花草茶,在溫和的自然芳香中舒心;手機時鐘盡量避免選用太過刺耳的鈴聲,而是調成溫和一點的樂音,不要讓自己每天都驚醒著起床;晚上下班回家,在浴室或房間點上帶有天然花香的蠟燭………