待在家悄悄活得更漂亮,從健康開始做起

在這個不能隨意出門、天氣又熱得惱人的日子裡,幾乎很少在外頭走動,而在家裡又能做什麼呢?不外乎就是追劇、吃零食、叫外賣,無形中身體變得越來越沈重,生活也變得黯淡許多。即使身體真的不太舒服,也不敢隨意…