印度國寶級瑜伽大師 Sadguru 長年對神秘主義、能量學都有研究，看到他一則演講影片，內容提及淨化氣場的方法，包含水浴、火浴和風浴，其實多數人都曉得「水浴」指的是泡澡，而泡澡向來就是人類在淨化身體首先會想到的方式，就算家裡沒有浴缸讓你泡澡，洗澡跟游泳都是一種水浴淨化。
然而，火浴跟風浴，到底是什麼？
風浴的核心，創造身體流動
用空氣來傳遞正向的能量
前陣子，我誤打誤撞接觸到「火浴」和「風浴」的方法，才驚覺這已經是我平常在做的事情，這邊先來講風浴，因為風浴往往是大眾比較陌生的一塊。
風浴，乍聽是到大自然吹風，但它的核心並不單指涉為「風」，更多是「空氣流動」，以科學來論，能量是通過粒子振動形成的波幅，固然人類跟動物看不見，但這個波幅始終存在，也會通過空氣進行傳導。
假設你知道自身能量狀態處於低頻，看任何事情都不順眼、內心焦躁煩悶，若想嘗試「風浴」，又無法及時走到大自然呼吸新鮮空氣，那麼你此刻能夠做到的，就是執行「能讓能量轉動」的行為，舉例來說跳舞、跑步、走路都可以達到這樣的功效。
早先上國際編舞家廖筱婷的課程，每一次手臂的揮舞、腳掌的跳躍落下，我都感覺自己像是風神，在身體周圍創造一陣陣氣流，哪怕跳得汗流夾背，身體的熱能接觸到因空氣快速湧動所產生的螺旋，卻絲毫不會讓我的皮膚感到衝突，或是出現雞皮疙瘩的不適，反倒是爽快無比。
甚至，有同學在我跳完舞之後，跑過來反饋：「妳的靈氣都跑出來了。」
僅管現在我對靈氣仍是一知半解，但我清楚當下舞動完的自己，精神狀態是相當放鬆愉悅的，而我事後也才知道，原來這就是風浴。
火浴：點蠟燭、寺廟拿香參拜、聖木薰香
連岩盤浴都有熱能淨化效果
風浴說完，來講講火浴。
火浴，不是要你整個人被火燒，而是讓你靠近有火、有熱能、有煙霧的環境，三者取其一都可以。舉例來說，我們會看到一些薩滿實踐者，他們會在執行儀式前燃燒聖木或鼠尾草，以點火讓薰香擴散到整個空間，終至達成淨化，這就是火浴的一種。
我想起之前印度出了一位 43 年不曾洗澡的老人，據他家人所述，老人平常都是用火浴清潔身體，每天晚飯過後，他會點燃一個火堆，逕自待在火堆旁冥想，並堅定認為火跟水都能達成淨化效果。
說實話，我們是不可能 43 年不洗澡，但如果想要嘗試火浴，到寺廟參拜、點蠟燭冥想，甚至去做岩盤浴，都會有能量大幅提升的效果。
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