PUA，原本是 Pick Up Artist（搭訕藝術家）縮寫，講的是一群客觀條件或社交技巧較差的男性，透過學習一系列的技巧來搭訕女性。
PUA 技巧裡，常常會出現一些用羞辱女性、操控情感來達成目的的手段，因此後來有人講 PUA，意思就是類似「煤氣燈效應」（Gaslighting）這種情感操控，透過羞辱、扭曲、貶低對方來掌控關係的控制權與得到關注。
明知有 PUA 這件事，自己遇到了卻還是踩入陷阱
有趣的是，很多人明明都知道「情感操縱」這種事的存在，但自己遇到了，卻又不自覺踩進陷阱，甚至愈陷愈深。原因是，身為當事人的你，在面對一個「應該是你的親密對象」，很容易會放下戒心，覺得「他不至於這樣吧」，再加上對方善於情感操弄，一下蜜糖一下毒藥，還會把一切的攻擊包裝成「為你好」、「現實本來就是這樣，是你看不清」這一類好像對又好像不對的說詞，只要你心中對自己有一點懷疑、有一點不安全感（誰沒有呢？），就很容易被這種手段給「養套殺」。
其實一個人到底是真心為你好，還是想要情感操控你，可以從他說話時的用字選詞看出來。心靈成長平台 Live Your Impossible 分享了幾個「表面看似意思一樣，背後意圖卻大不相同」的心機語句，能幫助你一眼辨識對方到底是在 PUA 你，還是真的在講道理。
#1
當你們意見不同時
PUA：「真的很驚訝你會有這種感覺。」
講道理：「我很抱歉我讓你產生這種誤會。」
意見不同時，PUA 會說是你自己記不清楚，或是怪你曲解他的好意，有時候甚至還會裝作一副無辜又驚訝的樣子。但現實是，無論他意思是什麼，都讓你感到不舒服，他應該重視的是他的話讓你感到不舒服這一塊，並調整他的說法重新溝通，而非質疑你的感受。
#2
當你表現出不悅時
PUA：「你反應過度了吧。」
講道理：「抱歉，我不知道這件事對你來說這麼重要。」
當你傷心、憤怒、失望時，PUA 就會怪你反應過度。但現實是，每個人對不同事情，都有不同程度的在乎與反應，如果他真的重視你，就不會把重點放在你「反應過度」上，而是去理解他的行為對你來說影響很大，並檢討該如何調整。
#3
當你們對同一件事有兩種印象時
PUA：「你完全記錯了，事情完全不是你記得的那樣。」
講道理：「在我印象中，我記得事情是那樣發生的。」
人的記憶並不完全可靠，有時候明明我們在同一個現場，記得的事情卻完全不同。正常溝通，是互相比對現實，而非一昧的指責對方記憶有誤。講道理的做法，是對自己的印象語帶保留（認知到自己有可能是錯的），然後開放心胸一起釐清溝通。
#4
他的玩笑讓你不舒服時
PUA：「你真的很開不起玩笑耶。」
講道理：「我原本只是想開開玩笑而已，對不起讓你有這樣的感受。」
並不是不能開玩笑，只是既然選擇了開別人玩笑，就該理解與承擔玩笑可能會有的後果。當你發現自己開的玩笑傷到人時，就應該要為自己的說的話負上全責，和對方道歉，而不是反而還去責怪對方「開不起玩笑」。
#5
當他犯錯時
PUA：「所以我就是個爛人啊。」
講道理：「我做錯了，對不起。」
PUA 的共同點，就是「永遠不會承認自己犯錯」。
他會用各種方法狡辯、轉移話題，讓自己不用承擔責任，甚至還反過來把你怪成罪人。但假如今天你真的抓到他犯錯的證據時，PUA 仍然死不道歉，他只會自暴自棄或「消極攻擊」（Passive aggressive）的說，對啊，我就爛，我就是很爛的伴侶啊，讓你聽了覺得自己好像才是胡亂責怪人的刻薄壞人，最後甚至還忍不住要去討好安慰他。
事實上，他只要好好道歉就沒事了，實在不用廢話這麼多。
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