這個瞬息萬變的世界，人與人之間的關係就像一場不斷挑戰的冒險。
無論愛情、友情、或家人之間的紐帶，關係和諧必然是每個人心中的追求，然而要創造一段真正幸福的關係，尤其當你想要擁有一段正向生長的愛情，我們都需要先掌握一些特殊的能力。
侵略式傾聽：不帶批判的聆聽力
侵略式傾聽，是能完全同理對方在說什麼，能跟著對方的思考方式流動，並能用毫不批判的狀態讓人願意把話講出來。實際上，當人們意識到你願意聽進他們的故事、接納他們的情感，他們會感到被接納和被愛，而這股感覺將深深影響關係的品質。
如果想要解決關係衝突，一個人願意處於侵略式傾聽的狀態，他會更好地理解對方的立場和需求，這會有轉化各種爭執，在於當你願意聆聽並理解對方想法，你們會更容易達成共識，找到互相滿意的解決方案。
假設不是處理衝突，而是講心事，其實有時人們並不需要解決方案，只需有人願意傾聽他們的心聲，當擁有侵略式傾聽的超能力，你能夠給予對方情感上的支持和安慰，這也會是一種心靈治療。
記憶消除術：不要計較日常枝微末節
記憶消除術，是一種比喻性概念，用來描述在關係中學會忘記或放下一些小事，不要一直計較，以維護關係和諧。
人們難免會有瑕疵和短處，每個人都會有一些錯誤或不如意的經歷，如果在關係中一直記恨這些小錯誤、經常拿出來攤在桌面，將會給自己和對方帶來壓力，可能導致關係破裂。
記憶消除術所強調的，就是學會放下小節，選擇原諒和遷就。
這不是說忽視對方的錯誤，而是學會將這些問題放在適當位置，不讓它們影響到整個關係的質量，當我們能夠容忍對方的小錯誤，互動也會更加輕鬆愉快。另外，記憶消除術不等於無視那些嚴重的問題，有些問題是需要正視和解決、不能輕易忘記，我在這裡所指的是：學會將一些無關緊要的小事放下。
感受表達術：傳遞心意，而不是說教
感受表達術，是在關係中能夠適時地、適當地、和平地傳遞自己的情感與需求的能力。
我們會因為害怕衝突，或者怕被誤解而壓抑自身情感，這種做法通常導致情緒的累積和關係的疏遠，相反地，倘若我們能以開放且尊重的態度表達情感，這將有助於建立更加親密的關係。
情緒表達的關鍵，是學會用溫和語氣和措辭來表達感受，不是指責或攻擊對方。
例如當感到不開心或受到傷害，可以選擇用「我感覺」取代「你總是」，這樣的表達方式讓對方更容易接受你的感受，並更願意理解你的需求。另外，這種表達技巧也能幫助你認識自己的情緒，而不是一直看向對方，這將有助保持理性的溝通。
愛的世界中，我們無法成為真正的超級英雄，但並不代表我們不能擁有超能力，侵略式傾聽、記憶消除術和感受表達術，三種超能力都是我們內心深處的寶藏，只需用心挖掘和培養，它們將成為我們關係中的寶貴禮物。
讓我們一同踏上「關於愛」的冒險之旅，擁有超凡勇氣，結伴創造一段幸福美滿的愛情，只要擁有這三種超能力，愛的力量將永遠指引著我們，讓關係不再是壓力，而是成為相互共好的奇蹟。
Read More
>>>逆襲活成「大女主劇本」的女孩，往往會在生活中做到這5件事
Photos : IMDb
Art Design : Chara
