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BetterDay:大吃後害怕變胖的罪惡感,試試用「抵消食譜」來解除

對每個注重身材的女生來說,每天三餐都是跟熱量的對決,仔細計算每樣食物、醬料、飲料的熱量總和,並控制在基礎代謝率之下。不過,有時候還是會忍不住嘴饞,或是工作上有推不掉的應酬,不小心吃了大餐或攝取熱量太高的食物,心中總是會產生揮之不去的罪惡感,如果你也有這樣的困擾,不妨試試最近在日本網路造成話題的「抵消食譜」。…

關於「禮金」,日本人有自己另一番的學問

單純的結婚禮金問題已經讓人夠頭痛了,沒想到在日本,還有更多細節及規則需要注意,從金額、包裝、甚至是書寫姓名,都有一番學問,不小心搞錯一點地方,都是非常失禮的,看過日本複雜講究的禮金規則,你可能會慶幸身在台灣的你只需要煩惱包多少錢就好了。…

別再將錯就錯,勇敢離開舒適圈給自己一個新開始

有時候,在生活中、或是人生的道路上,我們不小心做了錯誤的選擇,明明自己也明白做了不對的決定,卻總是將錯就錯,覺得一切習慣就好,讓自己慢慢麻痺。不過這些走錯的路可能在無形之中也逐漸傷害了你,狠下心來跳脫固有模式吧,換個方向才能讓自己往前進。…

每個月都控制不住失心瘋?告訴你這樣買網購更划算

你是不是也習慣沒事就打開購物網站滑滑看看,隨手加入的待買清單已經堆積如山?在網路購物已經成為主流消費模式的現在,人人都習慣在網站隨點隨買,但如何買的精,買的省,這些我們常常疏漏的要點值得愛買的你注意。…

不需要勉強自己社交,研究顯示朋友數量剛剛好就好

隨著科技進步,人與人溝通的方式越來越方便,社交的範圍也隨之擴展。過去,我們手上握有的通訊錄就代表了自己的交友圈,知道的電話號碼的數量,似乎也是自己朋友的人數。而現在,社群軟體的好友數更準確的計算你的朋友多寡,與他人連結只需一秒,擴大交友圈也不再受科技不便限制,可是,越來越多朋友,真的比較好嗎?…