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A Day Recipes : 5分鐘就能喝到的粉紅漩渦早餐Smoothie

加了冰淇淋的Smoothie會好喝非常多，但作為早餐飲料，冰冷而且高卡路里實在不可取，所以今天在這裡，我們要推薦大家這一款用香蕉和Yogurt做底的健康早餐Smoothie。有著嬌滴滴的粉紅色漩渦，加入了應季上市的新鮮草莓，希望大家會喜歡。…

Overflowing Smoothies : 披著冰淇淋外貌的健康早餐

無論是普通的Smoothie，抑或是這兩年在早餐界大熱的Smoothie Bowl，我們之前都已經陸續做了不少介紹，不知道各位有沒有在家嘗試過呢？如果Instagram上流行的健康早餐菜式你都試個遍了，那麼不如來挑戰一下高難度的Overflowing Smoothies吧。質感就像是微微融化的冰淇淋，鮮艷濃郁的色彩配上時令水果，還有滿到會沿著杯壁溢出的大分量，早餐是不是立刻變得像甜品一樣讓人興奮呢…

Green Smoothie Bowl: 最近正在減肥的你會需要這樣的5分鐘早餐

前兩個月我們曾經為大家介紹過外國早餐界正流行的火龍果 Smoothie Bowl，如果你也喜歡這樣的早餐選擇，那麼明天不如來試試這個新口味吧。Green Smoothie Bowl，因為以綠色蔬果做Base，所以無論是賣相抑或口感都非常清爽，尤其適合熱到沒胃口的夏天。小小一碗，卻飽含了滿滿的營養成分，而且減肥清腸效果更好，再加上奇異籽的運用，吃起來會更飽腹。…

「嫌做早餐麻煩」族群的早餐選擇：Smoothie Bowl 與 Instagram 上大熱的三文治棒

不吃早餐，除了起床太晚沒時間之外，“我平常都不吃早餐”族群最常用的理由就是不會做菜和做早餐太麻煩，就知道你們有這樣的藉口，所以這一次，小編決定要推薦這兩個真的不能再簡單的早餐選擇，不僅做起來快，而且還保證了營養和味道，不多說了，大家快來學學看吧。…

外國早餐界正流行：5分鐘就能做好的 火龍果 Smoothie Bowl，健康又能減肥

這個早餐界正流行的New Trend不知道大家試過沒呢？和前陣子在國外瘋傳的Acai Bowl很相似，只不過主材料從巴西莓換成了紅肉的火龍果。這款早餐“粥”製作起來真的不能再容易了，統統倒進攪拌機攪打，然後倒出來用堅果、水果、燕麥之類的健康食材來裝飾一下就可以開動，色澤鮮艷而且重點是非常營養……

Jessica Alba 的秘密武器：瘦身排毒蔬果 Green Smoothie

美國甜心Jessica Alba現在已經是兩個寶寶的媽咪，但身材和皮膚有多好，相信大家都是有目共睹的，所以小編今天決定為大家介紹一下她保持美麗的秘密武器之一——瘦身排毒蔬果Green Smoothie。不少外國網友試過後都非常推薦，事不宜遲，現在就讓我們來看看要怎麼製作吧。…

17 款讓你立刻元氣滿滿的快手春日Smoothie

你有這樣的感覺嗎？雖然已經開春很久了，但冬天的懶倦感卻並沒有一掃而空，腸胃在經歷了大魚大肉之後也變得有些“不堪重負”，總之就是這個人都感覺很不爽快，完全沒有春日萬物復甦的感覺。如果你正在點頭，那麼請趕快買材料回家為自己準備下面的這些香甜清新的春日Smoothie吧，喝完必定感覺精神為之一振，元氣滿滿呢。…

減掉過年肥的3斤肉：10款早餐瘦身Smoothie，5分鐘就可完成

過年的飯桌上總是很豐盛的，雖然與家人團聚胡吃海喝只有短短幾天，但我們當中有不少人都無可避免地中了“每逢過年肥三斤”這個“詛咒”，是時候要調理一下腸胃甩掉贅肉了，否則小心“春天不減肥，夏天徒傷悲”。下面要為大家推薦的10款Smoothie適合作為早餐，能夠幫助清腸減重和加速新陳代謝，因為富含纖維和蛋白質等營養，所以既健康又飽腹，而且最重要的是準備起來非常快，絕對適合忙碌的上班族。…

傷風流感讓你頭暈鼻塞？這款營養豐富的生薑果汁Smoothie讓你滿血復活

前些天感覺真的開春了，在家單穿一件長袖都不會覺得冷，結果一轉眼就冷到冬衣全部裹上身，害得不少人都中招染上感冒，頭暈又鼻塞。除了吃藥之外，有沒有什麼可以幫你緩解病情，讓整個人精神起來呢？有的！這款由美食博主EmilyC在Food52.com上分享的smoothie就是一個好選擇。…

宿醉的你會需要它，15款提神醒腦的健康Smoothie

昨晚一頓豪飲，結果早上起床後痛苦得死去活來，頭暈頭疼、胃部翻騰，別說工作狀態，連做人的狀態都幾乎沒有了。如果你常常經歷這種宿醉之痛，那麼以下15款能夠讓你從宿醉中解脫的Smoothie你一定要收藏好，只需要把備好的材料統統丟進攪拌機混合至順滑就可以喝了，飽腹提神，有的還具備護膚美顏和排毒的功效哦。…