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印度哲學大師的健康建議:想緩解文明病,先練習從「不要用腦」決定事情開始

過度焦慮、睡不好,情緒大起大落,這些文明病大多數人多多少少都患有一兩種。在往返中西醫,試著改變生活習慣之外,還有什麼方法可解?
備受爭議的印度哲學大師 Osho 曾經提過「身心平衡」的理論,他表示:人們有許多壓力與病痛的根源,都是源自於「用大腦判斷與決定事情」。…

人在台南,為什麼要思考胖瘦?看瑪莎跟奶茶聊起「老家」

五月天瑪莎和奶茶劉若英來到台南宣傳新專輯《各自安好》!和以往的訪談影片不一樣,兩人信步在城市街道,享受南台灣的舒適,並聊起自己對於生活的想像、以及童年時期的回憶。影片底下湧入歌迷朋友留言:看完真想回老家放空!…

恐慌症纏身、用戲劇療癒自己:曾經的焦慮少女 Emma Stone,如今也成為了母親

影后 Emma Stone 平安生下第一胎了!她與丈夫,《Saturday Night Live》的節目製作人 Dave McCary 低調成婚後,再度傳來喜訊。
這位看似是 28 歲那年就成為影后、經典作品為人津津樂道,如今又擁有新身份的人生勝利組,從童年時期就飽受恐慌症纏身所苦。早前在公開活動受訪時,她仍不諱言的表示:「直到今天,我仍然感到焦慮。」…

開箱上百封未送達收件人手上的加密信件,讓人著迷於幾世紀前 letterlocking 的技法

還記得學生時代傳紙條時,為了防止傳閱時被其他人看到內容,我們都學會許多種花式折信紙的手法嗎?這個回憶殺可不是近期的流行,早在 17 世紀,一樣的概念就風行於歐洲,它的正式名稱是“letterlocking”(鎖信術)。
而近期麻省理工學院的研究突破,大大影響了考古界的發展:人員設計了一種虛擬實境的演算法,可以不拆封就讀出被「鎖信術」密封的信件內容!…

新年職場目標是提升效率的你,不妨先用心理學的「延遲滿足理論」訓練自己

一年之始是擬定新計劃的好時機!期待在工作上能有更高的收入水平,自我成就也是不少人看重的部分,而可以維持效率執行待辦項目,則是達成許多目標的關鍵。
如果新年新希望是期許自己能在相同時間內,讓產值大幅提升的你,一定要先理解心理學家行之有年的「延遲滿足理論」。…