有沒有過這種循環?下班回到小套房裡,衣服換了堆在椅背上、剛補貨的日用品散落一地,想說等等整理,吃個飯洗完澡,睡覺時間又到了,於是明天再收吧。就這樣日復一日,日子越過越潦草,久久整理一次,滿頭大汗,心情清新個幾天又回到原點。
過了一陣子職業倦怠,生無可戀的生活,決定開始進行「睡前重置」,靠「整理房間」把清爽心情強制召回。
房間不能亂過夜
雖然累,但睡雜亂的房間裡,心情就和滿出來的洗衣籃、沾滿醬汁的碗盤、一地鞋子堆般又煩又亂。脫不掉白天工作的疲憊感,記掛待整理物品的同時,身體又不想動,反覆掙扎下什麼都沒做,每天都上演一回無意義的心理拉扯,讓人很難平靜。
於是,我決定從今天起,不讓房間亂過夜。
整理房間,就像在整理內心
整理就像運動,是世界上唯二能真正別無所想的活動,一不小心就會沈浸其中。當可動範圍越來越寬闊,房間越來越像樣,會回想起當初住進來時,熱著一顆心,積極佈置與整理的初心。
整理房間也是在整理內心,那是一種放鬆、一種能量的補充。當你回過神來,冷不防地心就和環境一起煥然一新了。
每天做一點,週末就能長一點
面對凌亂的房間,心裡最常浮現「等有空再來整理」的念頭,把家事堆到週末、長假。然而但這個想法就像慢性毒藥,當下可能小鬆一口氣,累積到最後卻會負載過重,難得假期都在打掃度過,反而讓心情糟上十倍。
與其如此,不如每天做一點吧。
每天做好重置工作,有假就盡情享受,家是你的,應該由你掌控,而不是被家務綁架。
養成「順手」的習慣,就能少做很多家事
洗完澡,順手把排水孔堆積的頭髮丟進垃圾桶;等待煲湯時,把鍋爐、流理臺都先清一遍;吃完飯立刻洗碗;洗完澡順便在浴室手洗襪子和內衣褲;沒有沾油的馬克杯可以直接洗起來。
改掉「等等」的習慣後,試著養成「順手」的習慣,找到機會、有時間就做一點,很多事當下十分鐘就能做完,但累積放在一起就會成為半小時以上的事,體感痛苦程度加倍,再天使的人也很難笑著做完。
Read More
>>>誰說存錢生活很凄涼?這4個省錢習慣,反而讓我過得像公主
Art Design : Chara