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我和男友做了這份「心靈契合度測驗」，14 題就暴露感情真相

華人文化講求「門當戶對」，但我們身邊卻充滿許多學歷、家庭背景、社會地位或顏值相似，實際上卻三觀不合、互相折磨的怨偶案例，不得不說，所謂「契合度」，絕對不只是表面的「客觀條件」是否相配那麼簡單。

知名心理師與暢銷作家林萃芬，有長年的諮商經驗，她設計了一份「心靈契合度量表」，我和另一半分別做了這份測驗，覺得每一題都很切中要害。

我身邊有一個閨蜜，老是和男友吵架，但她總以「情侶本來就是會吵架」為藉口，不願面對兩人根深蒂固的個性問題。我把這量表傳給閨蜜後，她做出來的分數低到可怕，終於和我說：「或許我們真的不合。」

你敢做這份測驗嗎？你敢傳給另一半試試看嗎？一起往下看看（以下內容擷取自《從說話洞察人心：摸透對方心理，把話說得恰到好處，輕鬆駕馭人際關係》，時報出版）：

【測驗開始】

現在就開始測試您和情人的心靈契合程度！這個測驗包含了一系列簡單但深刻的問題，讓參與者可以根據自己的真實感覺選擇「是」或「否」作答，從而獲得對雙方關係的深刻洞察。

計分方式：每個「是」答案得一分，每個「否」答案得零分

01.「了解程度」除了跟情人聊生活中發生的大小事情外，也會跟情人說出真實感覺？

02.「了解程度」相處的時候，是否會覺得情人很了解自己的想法和感受？

03.「了解程度」是否會和情人經常互相傾訴心事？

04.「了解程度」聊天的時候，是否可以和情人暢所欲言，不會有所顧忌？

05.「溝通品質」發生爭吵的時候，自己和情人是否有良好的溝通管道？

06.「溝通品質」爭吵過後，是否會跟情人討論可能的原因？

07.「溝通品質」跟情人從認識到現在，是否雙方都很少抱怨彼此？

08.「溝通品質」和情人相處的時候，是否感覺輕鬆自在？

09.「分享程度」是否常常會跟情人分享自己的興趣、喜好？

10.「分享程度」是否樂於跟情人分享你的人生和財物？

11.「支持力量」當你需要情人的時候，情人是否會及時出現在自己身邊？

12.「支持力量」碰到困難的時候，你是否會第一時間選擇告訴情人？

13.「支持力量」萬一發生變故，你是否願意幫助情人度過難關？

14.「支持力量」是否能夠從情人那裡得到足夠的精神支持？

【測驗結果分析】

★ 最契合（12 分以上）

在這個量表中，問題 1 至 4 測量的是你和伴侶的相互了解程度，5 至 8 題考察的是溝通品質，9 至 10 題探討的是分享的程度，而 11 至 14 題則關注的是彼此的支持力量。獲得 12 分或以上意味著在了解、溝通、分享和支持這四個方面，你和情人都達到了高度的契合，這是一種難得的完美組合，值得你深深珍惜。

然而，愛情的成功不僅依賴於情侶之間的相互契合。還要考慮到雙方家庭和朋友之間的和諧。嘗試安排家庭聚會或與朋友的互動，這樣可以更好地融入對方的生活。當得到家人和朋友的支持與祝福時，你們的愛情將更加甜美。如果你們打算共同建立一個家庭，不妨找時間共同討論未來的計劃和目標。當你們有了共同的目標，就能更加團結，一起創造一個幸福的未來。

★ 中量級（11-3 分）

這個量表旨在衡量情侶間在了解、溝通、分享和支持這四個關鍵領域的契合程度。透過評估這些不同領域的得分，你可以進行一次有益的「愛情健康檢查」。如果你在前八題中得分較高，這表示你和你的伴侶就像知心朋友，能夠自在地分享彼此的想法和感受。

然而，僅僅理解對方並不足以維持深厚的關係。真正的親密關係還需要通過實際行動來表達愛意。可以與伴侶一起創造美好回憶，比如共同旅行、相互贈送驚喜或小禮物，以此來提升愛情的滿意度。此外，和伴侶分享個人的物品和興趣，並成為對方堅強的支持者，也是加強心靈連接的重要方式。通過這些方法，你可以進一步加深與伴侶之間的契合度。