求職的過來人，應該很多都曾經體會過「履歷空窗期」焦慮吧？
空窗期少則幾個禮拜，長則幾個幾個月甚至一年，有人是因為家裡發生變故，有人是身心狀況不好需要休息，有人是感到迷失花了點時間釐清自己。
為什麼我們對「空窗期」感到焦慮？
無論你的空窗原因是什麼，當你再次決定要回到職場時，難免為履歷上的空白感到不安，擔心面試官會產生各種負面揣測，覺得自己必須編造各種故事來填補空洞。
網路上，也有很多職場專家在教人怎麼自圓其說、怎麼把空窗時期遮掩過去，但說到底，為什麼我們要對「空窗」這件事感到焦慮？
花了半年調整方向的他，求職時遇到各種質疑
朋友Ａ，原本在紡織業做事，工作一年之後，開始對這個產業出現各種幻滅，慢慢發現自己其實並不適合。後來各種因素夾殺，Ａ陷入了迷失低潮，究竟是要放棄已經培養了一年多的經歷和技能，還是果斷重來，去找尋更適合自己的一條路？
經歷恐慌發作後，Ａ最後選擇辭職，花了一個月的時間待在家裡好好休息，把自己的身心狀態調養好，然後再花大約半年多的時間研究行銷，在個人志向與能力上都躍進一大步。沒想到重回職場面試時，卻遇到各式各樣的懷疑，有的面試官覺得他那半年的空窗期，給人一種「任性、想辭職就辭職、想休息就休息」的感覺，有人覺得他不可靠、志向不堅定。
還好後來Ａ遇到了一個想法比較開明的公司主管，獲得了工作，只是整個求職經驗都相當不愉快。
什麼時候，我們才可以終止「履歷空白期」羞辱？
這個時代，很多人都崇尚「高效率」、「高產值」，極端一點的，連度假或生病住院都帶著一台電腦在身上，隨時隨地可以馬上工作，甚至只要一休息，就會覺得渾身不對勁，好像自己在偷懶、浪費時間。就連正常要請自己的年假，都還會覺得有點心虛、好像自己拖累團隊，休假回來時，還要假裝假期各種累，絕對不能誠實跟同事說有多好玩。
除此之外，現代生活壓力大，自己或親近人的身心出狀況，是常見的事。諷刺的是，好好休息，已經不是做人的基本，而是相對擁有特權的階級才有的福利。
網路上一個網友遇到面試官請他解釋履歷上的空白期，網友心裡很想說：「那是我成年以後唯一一段快樂的時光。」
究竟什麼時候，我們的職場環境才可以停止「履歷空白期」羞辱？
公司對「空窗期」態度，也是面試者篩選的重點
公司聘請人時，對「空窗期」感到好奇、請面試者解釋是很正常的。
但問題是，那是一個中性的好奇，還是已經帶著負面成見的懷疑？
然而，對面試者來說，這也不失一個了解公司文化的好機會。
在面試階段，你就能透過面試官對空窗期的反應，看出這家公司的管理風格，是彈性、開明與人性化，亦或死板、嚴格與故步自封。
被問到空窗期，請先思考這幾個問題
假如你的職涯有空窗期，請別緊張，也不必感到羞恥心虛。你該思考的，是以下幾個問題：
1/ 你在這個空窗期間，獲得了什麼、學到了什麼？
2/ 經歷一個空窗期後，你得到了哪些改變與成長？
3/ 經歷這個空窗期後，你更了解自己了嗎？
4/ 走過這段空窗期後，這個新的你，為什麼會選擇眼前這家公司，這份工作？
面試時，若被問到空窗期，就大大方方回應，剩下的就由履歷上的實力說話，合則來，不合則去。
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