之前在網路上，時常會看到有人分享巴黎女生是如何過生活，吃什麼、穿什麼，還有，為她們能夠成為許多女生的模範目標等等，總是會不自覺的被這些內容給打動，但一直沒有找到時間和動力說服自己嘗試。
最近因為工作和日常瑣事越來越多，生活也過得越來越頹廢，為了能夠改善自己的氣質，我決定挑戰看看網友分享的「巴黎女生的一天」。
體驗一段時間後，朋友都說我的氣質變好了。
步驟 1：
一杯拿鐵，和夾著無鹽奶油的可頌當早餐
在介紹的開頭，文章的作者點出如果想要度過優雅的一天，優質的早餐，是能夠喚醒身體的關鍵。一整天的第一餐，可以選擇低糖和健康油脂的搭配。
這樣的說法，一改我原先誤會，會像電影裡演的一樣，一杯黑咖啡就是一餐。於是，我依照推薦，準備了一杯拿鐵，和一份夾著無鹽奶油的可頌。
雖然只是簡單的一餐，卻意外有飽足感，就算到了中午，也不會太餓。這樣的情況，讓我再買午餐時，多了一份悠閒感。不會因為太餓，而偷吃零食，也不會過量購買吃不完的份量。吃東西時，也更能夠細嚼慢嚥地品嚐。
Photo via：onparledemode
步驟 2：穿著簡約的服裝
因為這方面我不是非常擅長，所以滑了一些巴黎女生的IG，大家的衣服都是簡單的搭配就很好看。衣櫥裡我也有一些簡單樣式的衣服，依照參考的照片，搭配出五、六種穿搭，決定先以這些衣服為主。
經過一兩週後，我花在選衣服、整理衣服的時間變少了。上班穿著輕鬆，但不失禮的衣服，讓我在和其他同事開會時，也不再彆扭。
Photo：camille_pidoux
步驟 3：增加走路的時間
有時候生活太忙，平日晚上，可能不方便在空出一個時段去健身房運動。走路就是最簡單而且不用錢的運動。查詢了一下，走路不太會長出大塊的肌肉，卻能夠雕塑身材。因此，下班後，如果隨身物品不重，就會提早一兩站公車下車，慢慢散步回家，沿路還可以順手購買一些日用品。
Photo：camille_pidoux
步驟 4：在身上準備一本書
不用很厚，內容也不需要很難，方便隨身攜帶的最好。
一開始，我覺得這樣的行為有些刻意，但，當真的嘗試過一兩次之後，卻收穫不少。除了學習到新知外，最重要的是看書時，不管外在多吵雜，都能夠在短暫的時間裡，讓思緒沈澱下來。
有幾天，早上比較匆忙的出門，就算到了捷運上，心情依舊很浮躁，但是翻翻書，讀讀幾段句子，就算內容不有進到腦中，但一個字一個字閱讀的過程裡，心就慢慢的靜下了。到公司時，也不會顯得很心浮氣躁。
Photo：camille_pidoux
嘗試幾週後，大家都說我散發著愜意氛圍
在嘗試幾週後，我和朋友們見了個面，大家都說感覺我變得比較佛系，有種愜意的氛圍，穿著和給人的感受都比之前有氣質許多。或許是從內到外，我都有努力在做一些小改變，所以呈現出來的效果不錯。
在嘗試兩週後，我發現，其實大家所嚮往的巴黎女生類型，都有著從容和沈靜的特質。好像就算有壞事發生，她們也能夠優雅地離席。這樣冷靜的心理素質，和自在的態度，更多內心和習慣的培養。
Photo：camilleyolaine
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