去年做了一個人際斷捨離，起初雖然不捨，但現在內在獲得全然平靜，竟然浮現一股感嘆，為什麼當初不早點跟這個朋友絕交？
十年好友變另一個人，原本覺得捨不得
朋友名叫 Ginny （化名），和我將近十年交情。
畢業後， Ginny 跑去上海發展，每每遇到事業不順、感情失利，我總是在半夜接到她的電話，聽著她嚎啕大哭和憤怒大吼。由於清楚人在異鄉、難免內心孤單，我很心疼 Ginny 必須得單獨承受這些苦楚，因此和她煲電話粥，我一點都不覺得厭煩。
這幾年，隨著 Ginny 在上海生根，隱約察覺她有許多價值觀和我不一樣，像是批評我都 33 歲為什麼交不到男友？是不是個性有問題？又或當我提到自己有意想凍卵， Ginny 直接大肆批評，「這不是生不出小孩的老女人才會做這種事嗎？」
坦白說，我很訝異她變一個人，礙於十年情誼，我對斬斷關係很是不捨。
人與人間的友誼很奇妙，今天不是說 Ginny 不好，而是生活環境和職場、情感歷練不同，我們必然會長成不同模樣，只是難免會顧及多年關係，想說再給對方一點機會，或許我猜想 Ginny 也是這麼想我的。
成年人的絕交，不會說得那麼明白
但是人際斷捨離，其實超快樂
直至這個月出書，我向 Ginny 詢問上海公司或家裡住址，想說寄一本書給她。
她已讀不回三天傳來一則訊息：「我對這種心靈成長書籍沒興趣，我的心智很健康，不會寫也不會看這種東西。」
Ginny 這段話讓我感到受傷，向其坦承：「妳可以不喜歡這本書，可是這句話我會感受到我在做的事情沒有被你支持，反而像是被貶低了。」其實 Ginny 不只一次評價我的一切，像是取笑我臉上痘疤，或是我現在做的編輯工作收入，相較她的科技業是低薪。
我經常困惑她講這些的用意為何，但都選擇沉默。
如今寫完這句反駁， Ginny 打電話給我，指責我想太多，不過我對她說：「和妳交友這十年來，你有看過我批判妳什麼嗎？沒有，因為我永遠真心祝福妳好。」最後我也提到，我認為這段友誼走到這裡讓我頗感慨。
成年人的絕交，不會說得那麼明白。
那場電話過後，我和 Ginny 再也沒聯繫，可是沒想到，我的情緒卻是得到紓解，甚至，我的內在還放起鞭炮，祝賀我勇敢為自己表達底線、明確向對方說明我的感受，要的就是一種尊重。
人際斷捨離，不代表與世隔絕或冷漠
而是更重視自身感受、活得更輕鬆
走進 30 歲的門檻，深刻體會到人際關係的複雜性。
我曾經是一個容易相信他人、不善於拒絕別人的人，總把別人需求置於自己之上，然而，這種態度常常使我感到疲憊不堪，我意識到自己需要進行一場人際斷捨離的旅程，讓我變得更輕鬆。
除面對 Ginny 這個關係，無論在其他人相處或職場，我漸漸學會說「不」。
以前，我總是不敢拒絕別人的請求，害怕讓別人失望，但是現在我明白，我不必為了取悅別人而忽略了自身需求，我學會優先考慮自己的感覺，並且對於無法滿足的要求和不舒服的評價，我能夠堅定地說出，我不希望被這樣對待。
現在，我確定我變得更加輕鬆自在，不再感到被束縛，反而擁有更多自由和選擇，把無用社交的時間拿來追求自己的興趣和目標，逐漸認識新的志同道合之人，他們能夠激發我內在的潛能，與我分享共同的價值觀。
進行人際斷捨離，不代表我與世隔絕或冷漠。
相反地，該過程讓我找到真正與我連結的人，建立更加真實和深刻的關係。
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