閨密 Betty 分享自己大學在校住宿期間，曾被一名室友弄到險些去掛精神科。
我們總以為愛情關係裡頭才會有 PUA 的情況，但其實在人際關係中，也有隱藏當事者無法察覺的情緒操縱，尤其當你遇見那種「什麼都比你懂」的朋友，就是一種類型。
表面上是說教和建議
實際上是貶低你
每當 Betty 上網買新衣服或是化妝品，這位室友特別喜歡對她買的東西指指點點，舉凡說道「這個品牌的衣服，穿在妳身上不會好看」 然而，若要室友說明為什麼？對方只會懶懶地回應 Betty ，還不都是她身材不夠好，與其花時間在網購，不如想想自己要怎麼減肥。
Betty 不是一個胖女孩，但她為此詢問我和其他姐妹「是不是自己不夠好？」讓我們總是被她的室友氣得牙癢癢，心想為什麼有人講話會這麼毒？到底是好意提醒還是刻意酸人？後來發現，這個室友似乎是見不得人好。
大學時 Betty 有任男友，家世背景好，學習成績佳，對她非常疼愛。
某次男友帶 Betty 去日本迪士尼玩，全程爲 Betty 出旅費，說是慶祝她的生日。
周遭朋友都爲 Betty 的生日禮物感到羨慕與開心，就那位室友再度以一種「我是為妳好」的姿態表示：「如果物質能夠帶給妳快樂，代表妳就是一個容易被物質收買的人。」致使 Betty 再度陷入自我譴責，懷疑收下男友的這份禮物，自己是不是拜金女？
任何形式的情緒操縱
常常建立在對方對自己的不安全感
室友的言談和行為，顯示出一種情緒操縱的模式。
不管是不懂裝懂，還是一副我是為你好的說教態度，無形藏著對 Betty 的攻擊，意在削弱 Betty 的自尊心，讓她產生自我懷疑和否定。
這種情緒操縱，常常建立在對方對自己的不安全感。室友可能是感到被威脅，畢竟 Betty 的生活和關係看起來比她的更加穩定和幸福，於是室友只能使用一些貶低和諷刺的詞語來試圖削弱 Betty 的自信心，以保護自己的自尊心。
一旦意識到這種情緒操縱的朋友，我們可以試著和信任的朋友、家人或心理諮詢師分享這種情況，獲得支持和建議，以及盡量避免和情緒操縱者交往，或當你覺得不舒服時，要懂得表達你的立場和感受。
最重要的是記住，你的價值和幸福感不應該取決於他人的評價或言論，每個人都有權利被尊重和受到愛護，而不是被貶低。我們應該要保護自己的情感和自尊心，與那些支持和尊重你的人建立良好的人際關係。
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