工作真的很苦，對，我承認，偏偏我還是個工作狂，但現在我當一個開心的工作狂。
以前是個只會蠻幹的傻妹，結果搞得自己很不開心，每天下班都跟幽魂一樣，聽聞「精神離職」的奇妙功效後，我開始跟著做，發現上班開心好多。
精神離職的意思，是指除了肉體軀殼在公司以外，其實精神已經呈現離職狀態。職場資深姊姊真心奉勸大家，上個班而已，千萬不要入戲，教你們幾招最簡單的「精神離職」法。
1. 責任感不用給太多，同事也要分擔
一個人會工作得很痛苦，通常是因為太有責任感，千萬不要以為沒有自己，事情會大亂，那代表你把同事都當屍體，他們也有在呼吸的好嗎？大家都是來工作的，既然來工作，就是分工合作，把任務做好，讓老闆笑呵呵。
所以不要以為自己是最行的，獨攬所有的事，分點工作給同事做，真的會輕鬆許多，有好事大家一起分享，有難一起擔，當有人分擔，就沒這麼痛苦。
2. 下班時間，你就是老大
以前我連半夜想到一篇文章的標點符號不夠好，我都會跳起來改，現在當我想到時，只會躺床悠哉喝著啤酒，追劇，心想明天再改吧，下班的時間，我就是老大，誰都不要吵。
我發現無法劃分工作跟下班的休息時間，是相當可怕的事，精神嚴重被摧殘，午休時就好好去吃飯，睡個午覺，不要在那拼命趕工作。下班後也不要還在想工作的事，當收到工作簡訊，如果不是急事，根本不用回，不要被工作綁架，工作沒這麼偉大。
3. 被主管批評或誇獎，別往心裡去
當被主管批評，千萬不要往心裡去，可以記住，但不值得讓那些批評的難聽話放在你尊貴的心，心需要放的是更多重要的人事物。
而被誇獎時，聽聽就好，多數的主管都很懂做人跟安撫人，你哪知道他是說真話還說假話，沾沾自喜可是會上癮，萬一下次他沒誇獎你，你多少會心態崩盤。讓自己時刻都處於淡然的狀態，主管說什麼，就是左耳進，右耳出就對了。
4. 不需要當高尚好人，出錯就出錯
小時候考試考不好，老師都會說：「你們要自己找原因！」，現在還真想約那一位老師出來，把這句話還給他，為什麼出錯，就一定全是我的錯？當工作出錯時，不需要被道德綁架，不要老想當高尚好人，把罪獨攬，久了真的會被自己給洗腦，有錯就先怪自己。
工作出錯很正常，下次別再犯就好，不用緊抓不放，當沒心沒肺的壞人，才舒服。
5. 那些「我要加油」的雞湯話丟一邊
那些「我要加油」、「我要變成更好的人」，許多坊間流傳的雞湯話還真是害人不淺，好像不這樣激勵自己，就是不認真的員工一樣，你如果需要「喝雞湯」才能獲得安慰，那就是不夠自信。
只要有了自信在先，就不會怕東怕西，成天擔心做不好事情，當精神不再焦慮，那上班的心情彷彿置身小島，看隔壁的討厭同事也順眼多了。
Photos：《Second Act》
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