專頁大講「多重宇宙的祕密」等相關概念，我滿常認為沒被抓去精神病院已是萬幸，然而，我依然不願意停止講述宇宙法則，因為多重宇宙無疑是迷人的，它完美解釋出現在我生命裡費解的情況，尤其其中一個關鍵核心——時間非線性。
以我的字眼描述，時間非線性，指的是過去、現在、未來是連成一線的狀態，以佛家語言就是「無時間覺」，西方宗教符號來說是「無限」般的莫比烏斯環，從左邊畫起圓圈到右邊，最終依然繞回原點。
多重宇宙的法則裡，過去，是可以被改變的。甚至，你過去發生的各種失敗經驗、遇到不同傷害你的人，都是為了你「當下到未來的天命」服務，人世間沒有所謂巧合，有的全是必然。
最近我就遇到這麼一件事，就是正念行走。
七年前嘲笑李康生散步
七年後，我親身體驗
寫到這裡真挺荒唐，以為要講多麼宏大的事件，竟然是「散步」這般小事。
學生時期，我是一個孤獨避世的人，有獨自散步放空的習慣，高中讀木柵景美女中，好幾次放學興致一來，沿途走路從木柵一路步行至大安區，期間得經過軍功路的崎嶇山路和又暗又長隧道；大學念外雙溪東吳大學，我照樣從外雙溪走回大安區，因此開發不少小徑。
我一直清楚散步可以放空，也時常在散步過程和內在連結。
然而，我卻對「好好散步」沒什麼概念，反正不就是走路嗎？有放鬆就好。
出社會後，我在報社當電影記者，某次被導演蔡明亮邀請去他舉辦的一場展覽。
期間，他建議我和另個記者躺在美術館中央的軟綿綿枕頭，牆面投影播放他歷年拍攝的作品，我記得印象最深刻的畫面，是影片中的演員李康生在散步，他的腳步放得奇慢，從抬腳、腳步懸空到腳掌踏入地面的過程，彷彿一步萬年。
走路慢到宛如騰空，需要用到很大的肌耐力，李康生的步伐卻相當輕巧，緩慢卻不沉重。
只不過，見他走得實在太慢，慢到堪比中風烏龜，加上又躺在枕頭上，我數度昏昏欲睡，笑著對身旁記者好友說：「蔡明亮是在拍仙人走路嗎？」記得朋友還回應我，白癡喔，仙人哪裡會走路？仙人都騰雲駕霧用飛的啦。
總之，我們兩個俗人是看不懂李康生到底在走什麼。
這段往事距離現在，是七年之後。
近幾個月，我分別在「花蓮阿育吠陀營」和「平溪的禁語內觀」中，徹底當一回我過去嘲笑的仙人，原來李康生這個散步是有名字的，叫做正念行走（Mindful Walking）
正念行走，屬於動態冥想的一種
我浮現七年前的自己，記憶串起來了
連續兩次正念行走，老師都要我們散步，步速必須比平常放慢 20 倍。
花蓮阿育吠陀營的那一次，我們從飯店餐廳出發，沿路漫步繞到後山小徑，小徑走到底轉彎，緩步行至涼亭小憩，接著繼續走回飯店，其實若用正常速度行走，不過 10 分鐘路程，想當然我們最後走了一小時。
正念行走，屬於動態冥想的一種。
抬腳懸空到放下，一切極度放慢，導致我能清楚覺察大腿前側與後側肌肉的發力情況，而通常一旦身體用力，我們很難不進入專注狀態，就不得不凝視此刻。
只不過，正念行走又和健身重訓不同，重訓要不斷增加負重，人類對身體的聚焦會更提高，基本很難注意到其他環境。然而正念行走，我們純粹動用身體的重量，走一段時間習慣，耳邊自然能夠聽到環境音，也能感受到心臟蹦蹦跳動的活躍，甚至，你還有機會抬頭觀察四周，對萬物有不一樣的發現。
走差不多 10 分鐘，我忍不住笑出聲，引起老師側目。
正念行走期間不能對話，只好按耐自己什麼都喜歡分享的衝動，其實我會笑出聲，是看到兩隻鳥在電線桿上嘰喳亂叫，其中一隻鳥狀似不耐煩，用一邊翅膀拍打另外一隻鳥，把另隻鳥嚇到閉嘴，連忙跳開一步，和毆打牠的鳥保持距離，畫面太生動可愛。
我視線再度轉移。
我看著毛毛蟲在樹葉上頭緩緩行走，觀察到距離自己較近枝頭盛開的杏花，每朵花瓣乍看相同，走進定睛細瞧，卻都有著不同紋理的走勢，哪怕同一種花卉，每一朵都生成獨一無二的模樣。
緊接著瞬間，我的內心浮現一個超級清晰的畫面，一段遺忘的記憶。
我浮現七年前在美術館看蔡明亮展覽的自己；我浮現那個躺在舒服到昏昏欲睡的枕頭、荒謬地看著牆面投影的李康生行走，並在心裡暗暗取笑李康生「到底在走什麼東西」的自己；我浮現那個剛出社會的二十幾歲小毛頭、不懂大師畫面禪意的自己。
瞬間震撼，恍然大悟。
正念行走的啟示：我不急了，未來很長
過去、現在、未來，連成一線。
宇宙會安排我在七年前觀賞這個莫名其妙的行走畫面，是因祂早已清楚，我在七年後的未來，就是此刻的現在，我將親身經驗這段漫步，然後經歷一段腦袋猶如雷擊的幡然醒悟。
我將認識這叫做「正念行走」，我會明白這是要教我「慢」與「等」，耐心體驗旅途的種種發現。
等待，原來是我從小到大在學習的課題，學得顛顛簸簸，學得差強人意。
幸虧宇宙從不著急，總是反反覆覆用非線性的訊息，耐心地，努力地，提點我這些，不惜花上七年，只是七年在宇宙的視野裡並不漫長，畢竟過去現在未來一線牽，只要你一秒頓悟，你就能從這段結合過去與現在的詮釋，改變你的未來。
我又笑了一下，老師再度看我一眼，我搖搖頭，示意沒事。
我不急了，未來很長，不急著馬上分享；我不急了，你是一個真正的寶藏，自有本事捱過慢與等，別人很難不發現你在發亮。甚至，一切的慢與等，你毋需給誰看，你本該享受其中，繼續綻放，義無反顧投入你熱愛的事，感受每一次的探索。
活出你的姿態，不用急欲彰顯什麼，你已經是旁人眼裡的奇蹟少年。
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