上週忽然一陣腦熱，想說來約律師好友 J 吃飯。原本以為他不會答應，想不到訊息丟出去，十分鐘內他就回覆「什麼時候」，把我嚇得直瞪手機螢幕，險以為是他家養的貓回的，這是我認識的 J 嗎？
過去和 J 喬吃飯時間，難度不亞於預約高檔餐廳，行程都要半年前就開始喬，只是 J 的拒絕理由多數是工作繁忙，看不完的訴狀、接不完的業務應酬，其實和他相處久了，都曉得這個男人不是騙人，他幾乎全數心思都放在事業。
這次答應這麼快，我向 J 開玩笑：「該不會你愛上我了吧？」
終於曉得要花心思在戀愛上了嗎？
J 翻我一個白眼。
「當然不是。」他說：「是我現在對工作有了新的看法。」
「我不想再把公司視為我的全部。」
為什麼不把工作當工作
私底下培養我喜歡的樂趣呢？
J 在一家頂尖的律師事務所待了 8 年，同事有一半以上都是海歸子弟，且學歷皆是哈佛、耶魯、史丹佛法律系或法研所，致使 J 長期都給自己很大心理壓力。
哪怕已經是台大法律系所畢業，他依然會認為自己不夠優秀，心想既然學歷不如人，那麼我就勤能補拙。
8 年來， J 沒有一次休假，幾乎凌晨 5 點就起床研究訴狀、查找資料，並在早上 10 點打卡上班後就一路忙到凌晨 1 點，早餐、午餐、晚餐都是便利商店隨便解決，吃飯速度囫圇吞棗，他向我自嘲：「我有好幾年午晚餐，都完全不曉得自己吃了什麼。」
上司看見 J 的努力，將他從一般律師拔擢到主任資深律師，只是接下來的故事劇情想必不難猜， J 的身心靈於長期消耗下被磨損殆盡，前年生了一場重病，免疫功能失調外加腸躁症。
某次住進醫院一個月，他被醫生告知：「如果你再不好好調養身體，你的壽命大概只能到 55 歲。」
住院期間， J 重新審視自己的工作狀態。
他說：「為公司賣命這麼多年，薪水雖然高，但還是和其他人一樣為房貸煩惱，加上我也不是老闆，為老闆做那麼多，除了職位提升，我卻是一點都不快樂，也覺得除了『律師』之外，我好像就沒有其他興趣。」
霎時，他的內心浮現一個想法。
「我為什麼不能把工作就當工作，私底下培養我喜歡的樂趣呢？」
安靜離職：事業與生活求取平衡
J 和我說的這個想法是有一個名詞的，叫做「安靜離職」。
安靜離職，不是默默離職的意思，而是「只完成工作的最低需求，不多也不少」，《華爾街日報》便指出，美國「 Z 世代」年輕人近年已經出現拒絕「工作狂文化」（hustle culture）的現象。
他們不再積極爭取公司職位和加薪，對績效不再執著，每天就是完成份內工作，甚至，他們會拒絕自己職務範疇以外的工作安排，下班就下班，不會一直看著工作簡訊。
但是，安靜離職不等於怠忽職守，是我們不會再用「生命」去工作，在於我們清楚一個人用全身心的力量去投入工作，其實會為自身健康帶來很沉重的負面影響，還會相當消耗內在能量。
有段時間，我對寫作相當投入，每到一家公司就是竭盡所能寫長篇觀點文，搞得自己筋疲力盡，直至後面醒悟自己追求寫觀點文，不過是為了想要證明自己能力，想要看看自己的寫作實力能夠突破到哪，然而，我卻不懂得給自己喘息空間，懂休息方能走得長遠，偶爾放過自己，不等於偷懶行事。
一年來， J 確實改變許多，自從執行「安靜離職」後，他下班跑去打籃球、和高中大學朋友聚餐，反而從「培養興趣」和與「朋友交流」的過程裡蓄積更多能量，隔天上班精神奕奕，他對我說：
「你知道你會在這間公司待很久，你知道做這件事是一輩子，那你到底急什麼？為什麼每次都要把自己的所有能量投進去？」
說得也是。
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