早先在「心流靜旅」的三天兩夜阿育吠陀的療程,除了飲食和運動習慣的更新,其中最讓我陶醉、充滿問號又大感驚奇的環節,就是它們的阿育吠陀經典賦活療程,其中包含暖油按摩和頂級的頭滴油療程。
阿育吠陀頂級 SPA :在你的眉心滴熱油
印度阿育吠陀的系統裡,講究五元素和身體 108 個 Marma Point 能量穴道的能量平衡。由頭頂頂輪向下延伸,一路到眉心輪、喉輪、心輪、消化輪(又名太陽輪)、臍輪,最終來到薦骨以下的海底輪。
觀察七個脈輪的走勢,剛好沿著頭顱骨至脊椎一路往下,以中醫療法來論,有幾處都是對到腎俞穴、志室穴、腰陽關穴及大腸俞穴,若能有效刺激穴點,都是會產生活絡筋骨、疏通氣血的效果。
乍聽下來,這和我之前書寫的「脈輪療癒按摩」差不多。
但是療程師告訴我,阿育吠陀暖油 SPA 的不同之處,是會按照個人的阿育吠陀能量體質來客製化有機草藥油,且草藥油是經過古法 48 小時熬煮,一邊搭配製油師的唱誦祝福來完成,充滿神聖的祝福。
還有一樣特別的地方,是他的「眉心滴油」環節,不但滴的是暖油,更不惜使用 1 公升有機草藥油,標準滴好滴滿。
依照體質屬性
為你安排適合的按摩時間和精油
彼時,陪我來花蓮參加活動的朋友 Z ,有事需要提早離開,她先被飯店安排提前施作 120 分鐘的滴油療程。
兩個小時後,我在餐廳準備吃排毒粥,見到 Z 滿頭是油的走進餐廳,一臉神清氣爽,坐下來就馬上說:「妳一定要去試試看,這個療程實在太好玩了。」
阿育吠陀 SPA 療程的安排上,「心流靜旅」的總監 Lydia 是阿育吠陀療癒師,她會依循當時季節變化和每個人的屬性體質,為每個客人安排適合他們餐點和按摩草藥油。
像我的阿育吠陀體質是風型人,參加活動時正好是冬天轉春天的交際處,綜合當下季節和我的身體能量印記, Lydia 認為最適合我的油是以芝麻油為基底加上印度人參的草藥油,在於使用暖性滋潤的草藥油按摩對風型人來說,能推進能量流動,讓風型人的血液循環變更好,肌肉痠痛大幅減低。
這就類似《黃帝內經》提到「十二時辰經絡養生法」,將一天分爲十二時辰,並將其對應中醫理論裡人體有的十二條經絡,只要順應這一經絡休養生息,就能達到最佳的養生成效,和現代科學提出的生理時鐘效應雷同。
眉心輪以一種「被動」狀態
被一團團火焰打開
進到療程室後,芳療師引導我坐在按摩床上,開始進行頌缽,一邊搭配梵唱祝福儀式。
雖然我對梵語略懂,但沒想到由旁人對你歌唱,全身皮膚立即出現類似表面張力的膨脹感,我清楚覺察到肌膚的毛細孔逐漸擴張,產生一種想要流淚的感動。
梵唱結束,療程師就進行暖油按摩,用風型人專屬的草藥油,一路從我的背脊向下推揉,手法則是手掌、手指、手肘等輕柔按摩交互運用,讓我快速就陷入沉睡。
翻到正面後,就是來到阿育吠陀 SPA 療程最有趣的環節——眉心滴油。
只見療程師將一個大型銅滴油壺擺在我的頭頂上方,慢慢地將壺裡暖油滴到我的眉心處。
暖油溫度很舒服,彷彿眉心輪以一種「被動」的狀態,溫柔又層層被打開,另外,療程師技術精湛,絕不會讓暖油滴進你的眼睛,而是會順著你的髮際緩緩流至整顆頭頂,讓你整顆頭顱,也就是脈輪的頂輪位置,都像被一股溫暖的光線撫摸。
待頭滴油的療程差不多,療程師就帶我去檀木蒸氣烤箱,將整個身體和頭皮的毛細孔更打開,療程結束後,她也建議我可以兩個小時再洗頭,讓天然的草藥油護髮養分吃進髮根。
我是在隔天起床之後,才感受到阿育吠陀 SPA 的威力。
首先,是我頭髮變得滋潤滑順,我想這可能是草藥油潤髮效果;再來,我的視線變得更清明,其實那時和我一同參加阿育吠陀營的有兩位以色列教授,他們甚至告訴我,他們療程結束的那晚是多年來睡得最沈穩、一覺到天亮的一晚。
他們也說做完 SPA 之後,有感覺到我的精神狀態更加輕盈、眼神也更明亮。
有興趣的朋友,可以試試看。
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