一段感情的基礎,除了愛與信任,剩下的,往往和彼此的個性和相處模式有關。國外心理學家和約會專家發現,再深愛的兩個人,在一段關係裡,遲早都會遇到一些關卡與問題。
有些問題,會讓人感到不快樂,有些關卡讓人感到不舒服,但如果學會克服與接受,感情就能穩定、長久下去。如果你身邊的他願意和你一起克服,那請你一定要好好地珍惜他。
#1
接受彼此的差異性
當兩個人認識的時間越久,一定會看見更多彼此的差異性,但這不代表你們就不適合。心理學家 Daria Kuss 認為,一段感情會出現嚴重問題的,通常來自不尊重彼此的差異性,「去尊重彼此的差異、去喜歡彼此的差異、去接受不同的建議,是關係裡必要的條件。」
#2
不會停止繼續溝通
無法有效溝通,是一段關係裡最常見的問題,也是容易傷害關係的原因。尤其是,當一個人在講,另一個人沒在聽時,更容易感到受挫。心理學家 Daria Kuss 建議,不論發生什麼事,都要持續溝通,不要冷暴力,更不要指責對方。花點時間聊一聊,不要停止溝通。
#3
親密接觸的必要性
一段關係,不僅只是需要兩個人相愛而已,很多時候,還需要倚靠「親密接觸」。心理學家 Daria Kuss 發現,關係的好與壞,往往和親密接觸有關,「性愛和身體接觸有助於產生催產素,也是所謂的『愛情激素』,它有助於建立彼此的信任感並讓關係更加親密。」
#4
不排斥生活儀式感
兩個人在一起的時間長了,慢慢地會習慣彼此的存在,甚至不再安排浪漫的時光。尤其是,當兩個人都忙於工作時,很容易讓關係越來越疏遠。約會專家 Hayley Quinn 建議,慶祝節日、出去吃個飯、吃完飯一起散步,為生活持續加入儀式感,有助於維持關係。
#5
允許自己換位思考
一段關係之所以可以越來越好、感情越來越融洽,其實和兩個人達成共識有關。隨著交往的時間越長,很多問題會持續地浮現,不一定會越來越少,還有可能越來越多。約會專家 Hayley Quinn 建議,試著換位思考,嘗試站在對方的角度思考,彼此都退一步、妥協。
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Photo: Modern Love
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