一段關係裡，不全然都是美麗的。兩個再相愛的人，多少都會面臨問題，重要的是如何看待問題，找到解決問題的方式。
然而，最遺憾的可能不是得知對方不愛自己了，而是選擇忽略「事實」。
明明已經開始感到迷惘和焦慮，卻不願意轉身離開，還誤以為就是真愛。
要符合以下這四件事
關係才值得你繼續走下去
從業二十多年的臨床心理師 Kathy Nickerson，在多年來的觀察中發現，一段健康而且穩定的關係，通常都具備以下這四件事。他認為，情侶之間的磨合與爭執是必須的，而且到頭來很多情侶感情越來越好，也是因為願意作出調整和改進，一致朝向更好的方向前進。
#1
和他在一起時，是輕鬆的
心理師 Kathy Nickerson 發現，很多伴侶之所以可以長久走下去，首要的關鍵是，他們在一起的時候，是感覺到「輕鬆的」。你不會在關係中感到有壓力或是緊張，甚至會覺得跟他在一起要很小心翼翼。他會讓你做你最舒服的「自己」，給你情感的支持，覺得很自在。
即便遇到困難和問題，但彼此的關係依然是緊密的。心理師認為，生活一定會遇到不如意的事，但這個人能不能給你安全感，讓你感到舒服、放鬆，往往是關係持續下去的因素。
#2
吵架時，不會說傷人的話
一段關係裡，不可能沒有爭執和吵架。但心理師 Kathy Nickerson 認為，吵架的本質，不是為了要摧毀對方、強調自己的正確性，而是為了達成共識。吵架，也是一種溝通。即便心情再怎麼差、問題再怎麼嚴重，但說出來的話都要特別小心，不去說一些傷害對方的話。
心理師發現， 能夠維持長久關係的戀人，都能做到「公平地」爭執。吵架，可以是增進感情的途徑，「它的目的是為了坦承，是由善意出發，而不是挑剔、防衛或施予冷暴力。」
#3
他會很重視你的內心感受
心理師 Kathy Nickerson 分析，一段關係的成敗，往往取決於兩個人在不在乎彼此的感受，關不關心對方過得快不快樂、幸不幸福，就好像建立在一段深厚的「友情」基礎上，你們會很重視、尊重彼此，會一起度過很多開心的事情，也會在艱難的時刻陪伴在彼此身邊。
從心理學的角度切入，我們會接近那些關心我們的人、會接近那些在乎我們的人。心理師發現，很多情侶之所以可以維持一段健康關係，是因為他們知道，要怎麼做會讓對方開心。
#4
他想成為溫柔且善良的人
一段關係可以走得長遠，關鍵的原因是，兩個人都努力地善待彼此，成為一個溫柔且善良的人。心理師 Kathy Nickerson 說：「一段健康長久的關係，雙方的言辭會是溫和的、相處的方式會是友善的。他們會竭盡全力地確保他們的伴侶感到安全、被重視以及被愛。」
心理師認為，關係長久的伴侶都會認定是彼此的避風港，「當伴侶受傷或是難過時，另一半會耐心傾聽、支持對方。」縱使日子不全然美麗，但他依舊努力地做到溫柔而且善良。
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