最近讀到一本非常發人深省的書《人生4千個禮拜》，作者在一開頭就問了一個驚人的問題：假如你活到 80 歲，人生有幾個禮拜呢？
答案是 4 千個。
聽起來實在是短到不行，而且很多人其實根本活不到 80 歲，但有趣的是，即便事實如此，我們卻總覺得自己還有很多時間，還有很多「以後」，但正因我們覺得「真正的快樂」不在現在，而在「未來」，所以我們總是逃避當下的問題、日以繼夜的勞碌工作，把短短的 4 千個禮拜，花在盲目追逐一個不一定會實現的未來。
我們表面不斷精進自己
其實只是恐懼著很多事情
你身邊一定有總是忙到不行的人。或許你自己就是其中一個。
我們日以繼夜地工作，行事曆塞到爆，假日來了也不休息，還要去進修、斜槓、精進自己，只要一放鬆休息，我們就覺得渾身不自在，甚至充滿罪惡感。
表面上，我們看似是在追求更好的人生，但是內心裡，我們不過是受到恐懼與欲望驅使，那些「自我精進」，並非與自身存在和諧地相輔相成，而是一種害怕失敗、害怕被人看不起、害怕人生失控、害怕婚姻愛情破裂、害怕被討厭，以及各種貪欲的綜合體。
我們下意識否認自身「有限性」
總是拿現在去投資未來
《人生4千個禮拜》作者 Oliver Burkeman 談到，這種情形的原因之一，是我們下意識否認了自己的「有限性」。
我們不願正面承認自己的時間有限、壽命有限、能力有限，而是逼著自己要在最短的時間內做最大、最多、最有宏大意義的事情，否則人生這一遭就「白過」了。
從求學時期開始，我們就被訓練「現在」的努力是為「未來」的美好做投資，國中是為了高中，高中是為了大學，出社會後是為了下一代.....，我們從未真正在「當下」好好看一看，好好體驗活著的感受，而是蒙著頭不斷趕路，焦慮不安地不斷「投資」未來，有時候就連冥想、瑜珈等看似正能量活動，也成了一種「投資工具」。
我們總是不夠快樂
情願相信更好的日子在以後
但是，我們越是逼自己超出負荷地活著，越是將身邊所有人事物「工具化」，越是想要用不切實際的方式超越自身有限性，就越是將自己逼進不自由的侷限裡，這就是所謂的「有限性的矛盾」。
我們總是不夠快樂，因為我們總相信更好的日子在以後。
當我們拒絕面對自身有限性時，總會說出這樣的話：「等到......的時候」，我就會真正快樂、就能真正做自己、就能XXXXXX。
但是說了這麼多，不過是為了逃避「現在」的自己做出困難的選擇，逃避真正掌握自己的人生。
思考 5 個可能讓你不舒服的問題
踏出真正掌握人生的第一步
《人生4千的禮拜》談的雖然是人的有限性，但是作者卻並非否定長遠計畫的重要，也非否定人們追求遠大的目標，他是用許多例子向我們證明，人唯有先面對現實、接受自身的有限性，才有可能真正開始掌握自己的人生，用自己真正喜愛的方式，好好活這短短的 4 千的禮拜。
在書中，Oliver Burkeman 問了五個重要的問題，幫助你反思一下自己當下的生活。這些問題你不必馬上有答案，但值得你放在心裡慢慢琢磨。記住，如果這些問題讓你感到不舒服，或對現在的生活產生不滿，告訴自己這是好事，因為改變永遠是從不滿開始。
#1
在生活或工作中的哪一個部分，你目前追求的是安逸，
但其實需要稍微走出舒適圈？
你現在的生活，以及你目前的人生選擇，會讓你的格局越活越大，還是越活越小？
舒適圈是一種想要「維持一切由你掌控」的安全幻覺，但在現實生活中，沒有人能真正掌控一切。
#2
你是否要求自己達成不可能的生產力與績效，
或是用那種標準來評判自己？
Oliver Burkeman 說：「訂出一堆目標會讓你有安心的幻覺，相信自己在打造這樣的生活，成功的一天很快就會到來。」
但是很多時候，我們不過是對自己提出不可理喻的要求，就算能用盡全力達到，仍然持續覺得自己「時間不夠」。
#3
你在哪些方面必須接受你就是你，
你當不來你心中認為該當的那種人？
我們總希望能獲得權威認可，獲得其他人的喜愛與支持，但是當那種「受歡迎」的形象和自己本身的性格不符合時，痛苦與虛假就由此而生。
Oliver Burkeman 說，其實你不一定非要成為什麼樣的人，「當你不認為自己需要取得活在世上的資格，就能真的好好利用那數千個禮拜。」
#4
在人生的哪些領域你依舊不敢出擊，
想等到知道自己在做什麼之後再說？
許多人總把「現在」當成「未來真正照自己意思」活著時的「彩排」，但是，其實許多人都是邊做邊學，從來沒有人真正等到「100% 準備好」才跨出腳步。想做什麼，其實你現在就可以開始了。
#5
如果不必管某件事有沒有用，
你會如何改變度過一天的方式？
在這個事事講錢，現在永遠是未來的投資工具的資本主義社會，我們常常會用「能不能賺錢」或「有沒有利益」，來判定一件事有沒有做的「價值」。但是，真正的人生遠遠超過金錢的交換，如果你不必管某件事有沒有用，你會如何改變度過一天的方式？
《人生4千個禮拜：
時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀》
作者： 奧利佛‧柏克曼（Oliver Burkeman）／譯者：許恬寧
大塊文化
人類的平均壽命短到令人髮指，小器到不給面子。即便活到八十歲，大約也只有四千個禮拜可活。
人人都知道時間不夠用。我們成天忙著應付愈來愈長的待辦事項清單，清理塞爆的收件匣，努力平衡工作與生活，還得隨時隨地對抗分心；一大堆的建議都教我們如何更有生產力、更有效率，要我們化身為「生活駭客」，善用一天之中的每一分、每一秒。然而，這樣的技巧通常只會火上添油。我們愈來愈焦慮，一直想要加快速度，但人生中最有意義的部分，永遠位於地平線之外。然而，我們很少把每天疲於應付時間不夠用，與最重要的時間管理問題想在一起：如何好好運用我們在世上的四千個禮拜。
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