不盲目放慢腳步，日本 ‘Ikigai’ 早晨生活省思讓你找到幸福的可能

從瑜伽靜心冥想、恢復平衡的正念練習，到下載 Headspace 應用程式，忙碌於緊湊和充滿壓力生活中的我們，一直不斷努力在日常（賺錢）中找到實現幸福和滿足的可能。嘗試過丹麥人的 Hygge 追求，瑞典人對 Lagom 的適度生活態度，我們還是在努力掙扎中。
或許一昧地放慢腳步去尋找生命的意義不適合我們，日本人的 “Ikigai” 哲學，能夠幫你找到存在的理由。

Ikigai ：找到生命的價值

Ikigai 這個日本單詞，大致翻譯為「存在的理由」，最早是源於日本沖繩島，據說這裡是世界上百歲老人最多的地方。因此，人們認為ikigai不僅掌握著幸福的關鍵，而且還可能代表長壽的秘訣。

基本上，一切都是為了找到生活的目標和讓你快樂並保持動力的事情，一個人的 Ikigai 可能與收入毫無關聯。Hector Garcia，«The Japanese Secret to a Long and Happy Life» 的合著者解釋，這個詞使用了「iki」或「生活」和「kai」，意思是某種行為的結果，也可以說是生活中所有價值的概念。