朋友 H 前幾日和我訴苦，她說她媽媽大概一年多前開始有頻尿、暈眩等症狀，後來確診是糖尿病。這個診斷讓本來就很神經質的 H 媽宛如天打雷霹，整個人的精神都垮了下來，每天大半時間，不是躺在床上就是躺在沙發上，什麼事情都不願意做，連班都不去上了，就讓 H 一肩扛下一切。
H 本身工作非常忙碌，因為媽媽垮下來，所以肩膀上的負擔更重了。但她體諒媽媽發現自己生病，一時打擊太大所以才一蹶不振，再加上父母多年前離婚，媽媽只剩下自己一個人，所以 H 完全沒有抱怨，不辭辛勞地照顧媽媽，幾乎從來沒有自己的時間。
「媽媽好可憐，妳怎麼捨得這樣對我？」
H 本來以為，時間久了，媽媽自然會消化得糖尿病的事實，然後振作起來，開始調整飲食、積極運動、準時服藥，慢慢讓健康與生活步回常軌，但是沒有，H 媽就這樣兩手一攤不願再起來了，每天晚上 H 回到家，媽媽都躺在沙發上看電視，甚至還理所當然地對 H 頤指氣使。
有一次，H 因為生活壓力大，決定和朋友一起到墾丁度假一個星期。沒想到 H 媽知道後，開始又哭又鬧，「妳明知道我一個人在家裡好可憐，妳不在家我要怎麼辦？妳要我叫外送吃嗎？妳知道現在外面食物多不乾淨？妳媽身體不好還讓她叫外送？」
H 聽了覺得很有罪惡感，猶豫掙扎了好幾天，最後答應媽媽只去週末三天，而剩下四天的旅館費用因為已經和朋友說好分擔了，也只好算了。
一個放任自己成為負擔的人，其實也是一種加害者
我家也有親人得糖尿病，所以 H 媽的事情在我聽來十分不可思議。
糖尿病雖然可怕，但是只要控制飲食、適量運動、好好吃藥，是可以很好地控制下來的。
但是 H 媽卻毫無作為，每天只是怨天尤人，並用孝道、親情、家庭等價值觀，將 H 硬生生地放入了代罪羔羊的角色。
H 被壓迫得喘不過氣，過敏變得越來越嚴重，月經也開始不正常，但是她擔心媽媽生病，也害怕媽媽病情惡化，於是她硬是扛下了過於沈重的負擔，渴望自由卻逃不了。
在 H 眼裡，她認為媽媽是生命無常的受害者，是必須被照顧的弱者，但是 H 卻忘了，一個明明有力量改變，卻放任自己成為他人負擔的人，其實也是一種實質的加害者。
有些「弱者」，其實是欺負人的操控者
我們談到「毒性關係」，想到的往往是有「顯性」作為的人，例如言詞暴力、肢體暴力，這類人彷彿站在「強」的位置，對其他人施加欺壓。
但是，其實我們生活中充斥了許多表面看似是「弱者」，實際上卻用各種情緒勒索來操控他人的「隱性」毒性關係人。他們看準了你的「在意」，以某些價值觀作為後盾，就這樣肆無忌憚地成為你身上的吸血蟲，將你的氣血精髓吸個精光。
那些沒有你就活不下去的、那些完全沒有照顧自己能力的、那些你一走他的人生就會分崩離析的，都是在要求他人承擔沈重到不合理的負擔。
就算再難，也要為自己做打算
當然，這種關係很難說斷就斷，畢竟是家人，所以很難不在意，但是在在意的同時，我們也該保持絕對的清醒，就算再難，也要為自己做短期與長期的打算，並且設下停損點，別讓他人對你無止盡地求取。
當別人對你要求太多時表態拒絕，不是自私，不是不孝，而是為了更長遠的好，不僅是為了你自己的好，更是為了身邊親愛人的好。退一萬步說，你要是倒下了，他們還能依靠誰？
弱者拖累弱者，只會陷入萬劫不復的慘境，唯有彼此照顧好自己的互相扶持，關係才能長保健康。
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