《穿著 Prada 的惡魔》，助理 Emily 就像小一號的女魔頭 Miranda，兩個人都冷酷無情，兩個人也都把「工作」放人生第一。就算得了重感冒，Emily 也照常上班，在桌前唸經般重複 “I love my job.” 催眠自己，臉上表情卻一點都不快樂。
在這個時代，人們總是把「產值」放第一，努力積極才是有用的人，放空遊樂是在浪費時間。這樣的觀念，使許多人不知不覺成為「工作狂」而不自知，畢竟「工作癮」不像「酒癮」或「毒癮」，它表面上看起來是一件好事，所以很多工作狂不僅沾沾自喜，更受到旁人讚賞，甚至看不起其他不符合社會「積極向上」價值的人。工作狂沒意識到的是，在日日夜夜的忙碌中，他們消耗了身心健康與人際關係，就像《穿著 Prada 的惡魔》裡，Emily、Miranda 和 Andrea，不同程度的工作狂症狀，都對她們的私人生活產生影響。心理治療師 Ana Jovanovic 表示，以下幾種徵兆，代表你有可能已經對工作成癮：
1.
只要不工作，就坐立不安
有些人只要不工作，就渾身坐立不安。工作時，他能得到一種掌控感、秩序感與意義感，但只要一離開工作，就瞬間被人生的各種無常失序給擊垮，於是只好上癮般不斷工作，以逃離自己不擅長的「人生」。然而，工作畢竟只是生活的一部分，我們都該學好如何滋養優質的人際關係網，並學會長成一個豐富完滿的人，工作只是我們的部份延伸。
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2.
工作永遠放第一，從來沒有真正休息過
我有個朋友就是標準工作狂，每一次的朋友聚會，他都帶著筆電在做事，從來不會專心地吃飯聊天。有一次他和女友度假出遊，還特地提早兩個小時起床，只為了在一天行程開始之前，多做兩個小時的工作。工作狂永遠把工作放第一，節日、生病、家人、情人的事情都可以緩一緩，只有工作不能等。
有些人或許會讚賞這種人「很負責」、「很認真」，但工作狂卻因為這樣，辜負了很多的關係。就像《穿著 Prada 的惡魔》裡的 Andrea，老闆隨 call 隨到，原本她把原因歸咎到時尚產業、惡魔老闆與追求理想上，後來才慢慢發現，自己才是選擇成為「工作狂」的那個人，只是這時，她與男友及朋友們的關係已經嚴重磨損。
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3.
工作狂永遠抱怨工作很多
工作狂老是在抱怨自己工作很多，但這裡面有幾分真實呢？
心理治療師 Ana Jovanovic 說，很多工作狂在安排工作時，不會以「就算我不在，團隊也能照常運作」的方向出發，他們通常不太信任團隊，傾向把所有事情都攬到自己身上做，抱怨工作太多、同事能力太差，但實際上，卻是工作狂的個人心態與工作配置有問題。
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4.
工作狂並不真的快樂
如果你在工作中找到意義與快樂，那是一件很棒的事情，但若你是為了逃避人生其他難題而過份投入，那就會產生很多問題。我有個朋友，本來是個很隨性的人，有段時間突然變成超級工作狂。事過境遷後，我才知道，原來她那時和男友感情出狀況，又不想要面對，所以只好拿工作當擋箭牌，對外聲稱自己「熱愛工作」，最後卻演變成連週末、過年都在加班。這不禁讓我想到《穿著 Prada 的惡魔》裡的 Miranda，她是因為工作狂性格而與丈夫疏離，還是家庭先出了問題，才用過度工作來逃避？
逃避很簡單，面對自己很困難，而我們最終都是要面對自己的。如果你發現自己其實並不快樂，只是利用工作來麻痺自己的話，請正視問題，試著以行動做出改變。
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改善自己的工作狂傾向有很多方法，例如工作後安排交際活動，確保下班時間一到，你會乖乖關掉電腦出去社交。你也可以透過看書、聽音樂、看電影等方式，刺激自己的深度思考，去誠實面對在內心積累已久的矛盾問題。也別忘了你永遠都有向外求援，找親友或心理諮商師聊聊的選擇。
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