工作了幾年，慢慢發現，那些職場順利的人，可能不一定是公司裡，工作能力最強的，也不一定是人緣最好的，而是工作起來，總是帶著一抹自信和從容的人。他們不僅專業、敬業、樂業，還有強烈的「邊界感」。原來，搞定了人際關係，眼前的道路才會順遂很多。
如何判斷自己的邊界感？
個人邊界（Personal boundaries），其實是一個人對界限的判定或重視程度。「邊界感」不只有外在的身體，也有內在的情緒，它能夠反映出一個人對自我身心狀態的認識和要求。
邊界感「薄弱」的人，容易對他人的情緒和行為負責，或是期待他人對自己的情緒和行為負責，這些人經常將他人的需求和感受看得比自己更重要，常見的行為，包括：拒絕別人會感到愧疚、被人刻薄對待習慣忍氣吞聲、一味討好別人、透過別人的評價定義自己等。
反之，邊界感「清晰」的人，會對自己的行為和情緒負責。知道自己什麼可以做、什麼不能做，也清楚自己能夠接受哪些對待，不能夠接受哪些對待，既尊重別人，也保護自己。
學會讓「邊界感」更清晰，不僅對身心靈有正向的幫助，也會讓你遠離有毒的職場環境。
#1
不隨便打聽同事的隱私
不管在哪，都有愛道人是非的同事。不要主動打聽別人的八卦，就算是同事主動上前透露的秘密，也聽聽就好，不要隨之起舞。你不經意說出迎合他人的話，可能被有心人利用。
#2
別人的情緒不是自己的
讀懂「空氣」，是上班族必學的技能。漸漸地你懂得察言觀色，清楚地感受到同事或老闆正在生氣，但這些情緒不是你的，不要因此影響自己的工作表現，甚至做出過度的關心。
#3
輕鬆看待同事說的謊言
再深厚的情感，都存在著謊言。當你意識到同事在說謊時，不要輕易拆穿他人。被受騙了，心情可能不是特別快樂，但不要去撕破臉，你留給別人情面，也等於留給自己退路。
#4
吵贏的結果是兩敗俱傷
在公司工作，畢竟還是以團隊合作為核心。倘若和同事發生意見分歧，不要試著強行施予對方自己的觀點，而是盡量取得共識。為了自己，不去考慮同事或公司，並非明智之舉。
#5
承認錯誤並果斷地道歉
遇到錯誤時，請果斷地道歉吧。與其假裝什麼事情沒有發生，或是將責任推卸給他人，或是找各種理由，倒不如先道歉。不管這個錯誤嚴不嚴重，都會讓你從中學到寶貴的經驗。
#6
切忌「交淺言深」
職場中，有些不必要的問題，都是從自己或他人的私事隨之衍伸。那些讓我們煩惱的，往往不是冷漠，而是過度的熱情，而缺少邊界。就算再熟的同事也要言簡意賅、好言有度。
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Cover via: 《The Intern》
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