近幾年，北歐的幸福哲學成為許多人效仿的生活態度，包括：丹麥的「hygge」，讓我們尋找生活中安逸自在的滿足感；瑞典語的「lagom」，帶有東方的中庸之道，敘述 「不多不少剛剛好」的喜悅。近日，芬蘭的「Pantsdrunk」和「Kalsarikänni」也說出了不少人的真實心聲。
Pantsdrunk 其實是芬蘭語 Kalsarikänni 的一種昇華：「在芬蘭，Kalsarikänni 是一種在家喝醉的狀態，獨自一人，穿著內衣，一點都沒有想要出門的意願。」看到這裡，是不是已經戳中一些熱愛小酌朋友的心靈，原來芬蘭人嚮往的幸福模式，沒想到自己已經默默地實踐了多年。
芬蘭記者兼作者 Miska Rantanen 於新書《Pantsdrunk: Kalsarikanni: The Finnish Path to Relaxation》說道：「在芬蘭，Päntsdrunk 被認為是恢復和自我賦權的途徑，就像 lagom 或是 hygge，皆屬於北歐風格。」
「在 Päntsdrunk 的幸福哲學中，還包括：追影集、滑手機、吃甜點零食、躺在沙發上、阻擋任何和外界聯繫管道。這些都會幫助你更健康，更有活力、放鬆生活，無論何時何地。」
專注於當下，享受一個人的時光
不管是 Pantsdrunk 還是 Kalsarikänni，其實都和過去 hygge 提倡的理念相近，強調專注於自己和當下的時光。無論你是正在為未來計畫，抑或是在痛苦的生活中掙扎，都該適時地放下手邊的事。不妨趁著週末假日，把 Pantsdrunk 的精神發揮到極致吧！以下是我們提供的幾個幸福步驟：
- 脫掉外衣，只穿著內衣
- 在你的床頭櫃或是沙發桌擺上你最喜歡的美食和甜點
- 把你的遙控器放在離你最近的位置，同時把電腦和手機都充滿電
- 接著打開酒
Photo via : BenessereBlog、ievenn、unsplash
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