前幾天才看到新聞報導「久坐比吸菸更致命」，” 根據研究，每天坐著超過4小時，就會造成代謝變差、擾亂血糖、增加胰島素和血壓以及腿部肌肉萎縮等負作用，導致肥胖、背痛、心臟病、糖尿病、癌症以及心智脆弱等等疾病……
要吃飽不要負擔 : 健康又簡單，適合都市上班族的5款工作日晚餐
前陣子吃了一段時間的增肌減脂健康餐，發覺每餐都有吃飽，但身體卻很輕鬆，完全沒有過往那種吃完飯整個人變累贅的狀態。其實忙碌的都市人每天至少有1餐需要外食，油膩高鹽而且營養不均衡，再加上晚餐往往都比較豐富……
正在努力瘦身的你，小心別犯了這18種飲食上的錯誤！
減肥對很多人來說是生活中的大事，而飲食則是其中最重要的一環，不過你知道其實很多時候我們都會在不知不覺中就攝取過多熱量，要不則是忽略了健康嗎？Cosmopolitan這回一次整理出18種我們最常在減重飲食上犯的錯，看完後相信你也會對「吃」這件事抱有全……
The Devil Wears Prada 十年了！一起回顧12個經典造型
Coco Chanel說過：「時尚易逝，風格永存。」在每一季來勢洶洶的流行趨勢下，能夠留下的只有風格品味。今年，The Devil Wears Prada推出滿十年了，當時片中為人津津樂道的造型，現在看來也依然型格。就讓我們一起回憶這些歷久彌新的經典裝束…
Real Man or Not？一個值得你去愛的男人，在感情中都具備這10種特質
相信在愛情中打轉的女生們，都曾經遇過試圖想改變你、不願意堅守承諾、或是行為就像個需要被照顧的小男孩的另一半吧！但一個值得你交付自己的他，應該要是個懂得體貼你、愛你真實模樣的男人，網路作家David K. William分享了10個真正的男人都具備的十種……
Stay or Leave？成功人士給求職者的寶貴建議：「每隔 3 年更換一次公司！」
「Work hard, play hard」成功的定義是什麼？是千載難逢的合約還是至高無上的地位，離開學校後，工作占據了我們大部分的人生，不管經歷好與壞、辛苦還是悠閒，這些都取決於每個人的價值觀與想法……
給新年想換工作的你：5 個方法幫助你找到喜愛的工作
「渾渾噩噩的生活不值得過」從學校裡走出到社會後，在現實的擠壓下，我們或多或少會犧牲不少時間以及精力，在一些有沒有意義的事。不管是有興趣的職業、待遇好的工作以及繼承家業…等，各種生活上的求職……
來自不同國家的女性臉龐：攝影師真實捕捉對於「美」的各種定義！
「世界上的美麗，值得慢慢發現」還記得《The Atlas Of Beauty》這本集結不同國家女性的攝影作品嗎？來自羅馬尼亞的攝影師 Mihaela Noroc，3 年前毅然辭去原有工作的他，開啟了旅遊各國的決定，透過他的相機捕捉當地最真實的風土民情……
You deserve it！將時間花在喜愛的人事物上，找回快樂的4種簡單方法
其實想要擁有美好的生活沒有想像中那麼困難，雖然人生中有各種來自家人、感情與工作上的壓力，但只要想想哪些時候會讓你覺得最快樂，並多花間去從事那樣的事情(而不是一直為了那些讓你不愉快的事憂心)，你也會發現自己的生活漸漸好起來了！網路作家Marissa Higgins和讀者……
He Wants to Hide From You：男生最常隱瞞女友這8種事情
再怎麼誠實的男生，也許或多或少都有一些想對女友隱瞞的事情。但也許那些隱瞞事項，並不是每一項都那麼天理不容的。如果妳的男友最近讓妳相當疑心，先別急著下定論，不如參考以下男生最想對女友隱瞞的8個項目。也許他正為了你的生日，默默的精心…
Korean Drinking Games：炒熱氣氛必備！7個韓國派對酒遊戲與小花招
韓國人無酒不歡這件事，是連韓國人自己都一致認同的。要到韓國唸書、工作就很難錯過這類酒聚會，滿街的炸雞、烤肉店可不是開假的。想要很快融入韓國朋友們的群體裡，一起喝上幾攤絕對是必需的！而如此熱愛酒精的韓國人，有趣的酒遊戲當然也不能少囉！…
Lessons Learned : 人生的第一份工作讓我學懂這些事…
現代人，能夠初出社會就尋覓到Dream Job的畢竟在少數，沒能像長輩們一樣堅定，一份工作做到老？其實真的不必太過自責。第一份工作，象征著我們職場生涯的起點，是一次試水，也是一種磨合，這段經歷有沒有意義，最重要還是看我們是否能從中有所得著，那些教訓不僅是前車之鑑，還分分鐘會影響未來的人生發展方向。下面是一些過來人的經驗之談，也歡迎大家來留言分享你的故事。…