Be A Morning Person:養成早睡早起的好習慣,只有晨型人才會體會的5種生活小改變

記得還是學生的時候,每天不超過12點不會上床就寢,沒到中午12點也不會起床,除非是上課時間。隨著年齡的增長,我們就寢的時間逐漸提前,起床的時間也開始愈來愈早,睡眠時間愈來愈短,漸漸地許多當初的夜貓子都轉變了晨型人;不再上夜店狂歡,不熬夜追劇,不喜……

Road Running!運動成為新時尚,明年也一起加入這些台灣熱門的路跑活動吧

Road running 慢慢變成全民時尚運動,路跑活動不分年齡,風行於全世界!其實台灣也有許多著名的路跑活動,無論你是跑步老手或是躍躍欲試的新人,下面這 5 個經典賽事你一定不能錯過!1.台北國道馬拉松:每年 3 月中,由台北市政府主辦的台北國道馬拉松,總是吸引許多路跑好手參加;活動進行時會封閉「夕止—五股」高架,讓跑者可以安心的在國道上奔馳。由於國道道路筆直平坦,假如你是 Road runni…

DIY Gift in a Jar : 一份兼具環保的別緻禮物,值得你參考的送禮新方式!

包裝過的禮物總會比直接裝在袋子裡來得讓收禮人興奮,至少對於小編來說,拆禮物那一瞬才是最令我享受的快感所在。可是,從環保的角度來看,紙盒、包裝紙實在不是理想的選擇。
想讓你送出的禮物看起來更精緻用心,但又不會為環境造成負擔?那麼 Gift in a Jar 這個 Idea 請一定考慮看看。…