最近總是感覺身體負擔很重，好像堆積了特別多廢物和毒素嗎？那麼想要恢復健康的你可以考慮一下通過多喝水來調理。加入下面這幾樣食材，不僅可以提升排毒養身，甚至瘦身的效果，還可以讓平淡無味的水多一份清新怡人，事不宜遲，現在就讓我們一起來看看加什麼進水裡最合適吧。…
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躺在沙發也能健身？7個動作讓你一邊看電視一邊 GET FIT
無論是為了瘦身還是身體健康，每天挪出時間運動是最基本該做到的事，不過說的容易，真正要實行時卻常常被怠惰心給打敗，畢竟在公司累了一天後，又有多少人提得起勁換上運動服去跑步或健身呢？有鑑於此，Tone It Up健身社群的美女創辦人Katrina Scott與Karena Dawn特別……
巴黎旅遊潛規則：7件到當地時你該避免的事
巴黎是許多人心目中的夢想城市，每年都吸引來自世界各地的遊客前往朝聖，不過巴黎人也是出了名的有原則，來到這除了為行程做功課外，一些基本的文化禮儀也得牢記在心！Business Iinsider在網站Quora詢問了「哪些事情在巴黎文化下看來是相當失禮的？」，並整……
Breakfast Ideas: 禮拜一到五就吃這樣的吐司做早餐吧
真的，一頓美味豐盛的早餐確實會讓你一整天都感覺更有動力，所以請不要再乾啃吐司（方包）配牛奶了，稍微抽出個十分鐘，你餐桌上的風光將會擺脫無趣和淒涼感，再用漂亮的餐具盛裝，配上一杯果汁或者咖啡，這將會是一份Instagram Worthy的早餐，生活質量仿佛都會瞬間得到提升。事不宜遲，現在就讓我們來看看別人在吃著怎樣的吐司早餐吧，週一到週五的餐單小編都為大家準備好了喲。…
塔羅心理測驗－4張紙牌告訴那個才是「你的理想伴侶」
眾裡尋他千百度，究竟同邊個一齊好？憑直覺在以下4張牌中選一張、讓塔羅牌引導你的潛意識，讓它告訴你那個才是你的理想伴侶。（不用細想，只看一、兩眼然後憑直覺選一張你最喜歡的即可。）…
曾經很美好卻漸行漸遠：8個在愛與友情中你該勇敢放手的原因
無論是朋友或另一半，即使擁有美好的過去，依舊有漸行漸遠的可能，很多時候我們只是不想對自己承認「該放手了」，因為深知最傷心的其實會是自己。曾經一起共患難的友情，也可能因為後來身處不同的環境、接觸不同的人事物而將一個人給改變，你發現跟他相……
旅行回國後反而感到不知所措嗎 ？5個方法讓你的生活像繼續走在旅途上
曾經離開家鄉長途旅行的人想必都聽說過「旅行後症候群」一詞，對於在國外時曾經擁有的自由與夢想，還有無數的故事與冒險，都讓回國後的生活或多或少有那麼些難以適應。無論是重新回歸職場後似乎又再度回到出國前一陳不變的人生，或是感到周遭的一切都過於熟……
跟法國攝影師學習如何構圖：把照片拍得像白日夢一樣的極簡主義
總覺得別人拍的照片畫面看起來簡潔又清新，但自己卻始終把握不好嗎？那麼各位想要提升攝影功力的朋友們請務必追蹤法國攝影師Adrien Leyronas的Instagram賬戶。上載分享的所有圖片都只刪減剩下主體內容，在藍天的映襯下，就像一個個白日夢，那一抹淡藍架上清淡柔和的彩色粉筆畫質，乾淨得會讓你想起在海邊的夏天，是非常好的構圖指南。…
「每天都要到晚上才會清醒」：天生夜貓卻要做朝九晚五工作的人才能體會的6件事
你也是個每天都要到晚上八點九點才會清醒過來、覺得一天的活力終於來到身上的人嗎？小編還記得以前大學住四人宿舍時，同寢的其中兩個室友就是不折不扣的夜貓子，每天都睡到下午六、七點才起床，對我們這些作息正常的人來說，這個時間點在外面吃完飯，回去就……
還在做仰臥起坐？想要平坦小腹的你應該試試 Stomach Vacuum
想練出腹肌，很多人的第一反應就是去做仰臥起坐，但你知道嗎？其實你還有另一個更輕鬆簡單的好辦法，那就是Stomach Vacuum。這個在健身達人們應該都不會陌生的真空收腹訓練真的可以幫助你獲得平坦小腹，增強你對腹部肌肉的控制力，而且最讓人興奮的是它沒有仰臥起坐那麼要死要活，特別容易堅持下來。…
“Live For More”，女性生活新態度
生活對女生而言，是什麼？妳又喜歡什麼樣的生活? 每天過著規律化的生活，內心的妳有否想過做些改變，對自己好一點，讓自己活得更好？
鍚自己，就要對生活有要求，不斷追求更好的自己。除了對工作外，女生對生活細節都可以追求多一點。了解更多，發掘更多，感受更多，建立屬於自己的生活，生活就自然變得不一樣。…
打工一族：How to Stay Fit？－ [Hal Tam 專欄]
人人說上班以後就會容易變胖。有些人認為keep fit只是明星/model做的事因為“佢地靠個樣揾食一定有時間格“。除了關個樣事，keep住d血液運行、出汗排毒、加強心肺功能、增加肌肉（人越大越流失得快）等等都是很重要的原因嘛。…