

生長於極地環境的冰島人,
有著屬於自己的一套生活哲學,
當地人信奉著「Þetta reddast」這樣一句話,
可以解釋為「it happened.」接受事情發生了,
我們繼續生活,
也帶有著「一切都會好起來」的意涵。

從日常中,找到滋養內心的那股力量,也能同時為自己設下一份修復清單,切實地去體驗、感受,也許是看一部電影、寫一首詩,或貼近大自然,我們都擁有治癒自己的能力。


我花了一年時間讀完這 12 本書,人生起了 180 度正面變化
有時你只是需要遇到那麼一小段打動內心的文字,就能獲得純然的救贖。我想推薦這 12 本修復心靈的好書給你,伴你度過有雨也有陽光的日子,讓文字的溫柔把你牢牢接住 …


微健身、無酒精月、晝夜飲食法...:我嘗試了近期歐美大熱的養生法,竟獲得驚喜的變化
曾在某處聽過一句話:「與其不斷規劃下一次的休假,不如創造一個你不會想一直逃離的生活。」把每天的自己過好,日日就是幸福,休假與旅行不再是放風與逃避,而是生活的錦上添花...


累的時候,替自己請一個「戶外假」,在大自然中找回對生活的熱情
每當感覺被生活困住,我就會開啟自癒模式,為自己請一個「戶外假」,暫時拋掉繁忙工事,只要一天假期,也不用跑太遠,走出戶外,曬曬太陽、仰望星空,讓大自然好好療癒自己...

即使是匆忙的工作日早晨,也要以舒心的氣息,開啟我的一天

微小愜意的午後時光,為自己再次充電,擦上唇頰蜜,找回精神和好氣色

開啟晚間保養儀式,帶著「一切都很美好」的那股滿足心情,溫柔進入夢鄉

讓生活滋養自己,修復內心,
即使在繁忙的日程之中,也能隨時能夠重啟。
