生活就像裝載了加速器，一個不留神，就如滴水般從指縫中消失，有時突然回首，竟然發現日子過得像流水日記。每當這個時候，我就會開啟自癒模式，為自己請一個「戶外假」，暫時拋掉繁忙工事。只要一天假期，也不用跑太遠，走出戶外，曬曬太陽、仰望星空，讓大自然好好療癒自己...
上週，我在台北市中心的陽明山來了一趟小旅行，只要二十分鐘車程，就能被迷人自然包圍，每次回到這裡，總能神奇地找回對生活的熱情。
和你分享我的陽明山行程，累的時候，記得放自己一個「戶外假」。
10:00
到擎天崗曬太陽
陽光可以促進大腦釋放一種叫血清素的賀爾蒙，有助心情平靜，增加快樂感，擎天崗就是攝取血清素的最佳地點。我會站在無邊草原與浩瀚藍天的接縫處，先深吸一口氣，讓清澈空氣深入肺部，隨性選一個順眼的草地，就這樣躺在群草之間，讓太陽撫過全身，閉上眼，好好地行光合作用。
才第一站，憂鬱心情立刻療癒一大半。
Photos：@chun.da_photo
More Info.
地址：菁山路101巷246號
11:00
深入野蔓園，採一籃咖啡豆
野蔓園位於陽明山的半山嶺，果園內栽種各種蔬果，隨著 24 節氣會有不同的成果採收，我喜歡在擎天崗曬過太陽後，繞來野蔓園走走。
野蔓園的活動很豐富，每個季節來都有驚喜，春天看櫻花、釀梅酒；夏天聽蟬鳴、吃野菜；秋天採瓜、喝茶；寒冷冬季，則可以來採收咖啡豆和香草莢。
摘下嫩紅的咖啡豆，剝開豆莢，取出咖啡豆粒，一採一收看似簡單，卻能在重複的動作裡讓大腦悠然停止奔跑。採一籃咖啡豆，彷彿進行一場動態冥想，藉由摘採加深與自然的連結，在這裡，能放心暫停一切，在果樹環繞之間獲得滿滿的心靈療癒。
More Info.
地址：台北市北投區紗帽路 40-20 號
聯絡電話： 0910 225 705
營業時間：9:00 - 17:00（採全面預約制）
14:00
最療癒的室內野餐，我們山上聊
每次來到山上聊都像回家一樣，淡雅磚頭砌成的小屋，溫馨的木質空間裡，養了好幾隻貓，有時候一個人來也不寂寞，無緣貓奴如我，光看幾個小毛球在腳邊奔跑，心裡的烏雲就褪去一大半。
山上聊裡，有一扇迷人的四角窗，就像畫框，把陽明山頭的雲彩豔陽，一一映成山上聊裡最美麗的作品，在這扇窗前可以進行一場「室內野餐」，不需要自備繁瑣小物，我通常會坐在面景的窗邊座位，點一杯咖啡和當季新鮮水果派，在這裡享受自然與美食直到入迷。
不管來幾次都很是讚嘆，也難怪老闆會褪下咖啡豆貿易的工作，這片景，就是值得隱居山林的唯一理由。
Photos：山上聊
More Info.
地址：台北市北投區竹子湖路3-17號
聯絡電話：02 2861 5766
營業時間：週三 - 週五 12:00 - 18:00 / 週六、週日 11:30 - 19:00
公休日：週一、週二
16:00
進入裏山，傾聽自然之音
獨立於喧鬧遊客之外，有一個叫裏山的「園地」。
Merci 裏山在我心裡非常特別，很難用一個特定場地的名字概括，既是咖啡館也是古物倉庫、日式茶室、庭園植栽，同時它也可以什麼都不是，就是一處位在芒草與樹林間的靜謐之地。
我通常來到這裡不會帶有目的地，就是純然感受 Merci 裏山帶來的心靈漣漪，走過深色木色和室，喝一杯咖啡，吃一口司康，靜靜呼吸，感受帶點露水的潮濕空氣，此時此刻周遭的聲音都被放到最大，你能聽見內心深處的聲音，輕柔撫平被塵囂磨得太過銳利的心。
Photos：Merci 裏山
More Info.
地址：台北市士林區平菁街109-10號
聯絡電話： 0938 998 399
營業時間：週六、週日 12:00 - 18:00（實際開放時間以粉絲專頁為主）
18:00
入住老石人，給樹木一個深情擁抱
能量被消耗殆盡時，就想去老石人住一晚。
老石人位於陽明山裡一處極其隱密的山林中，撥開森林，一棟充滿日式風情的木屋迎面而來，木屋由兩位年輕老闆親手建造，一木一瓦都充滿溫度。而老石人的內部結構也很具巧思，有廚房、烤茶區和烤肉區，一次只接待一組客人，約幾個好友，準備好想吃的食材、帶一本書就開車上山。
我喜歡在太陽還沒完全落下前，在接滿陽光的落地窗前，讀完書裡的一個章節；在夕陽結束之際，開始料理食材、生火，在樹葉與火光相互輝映下，和摯愛的朋友們喝酒吃肉；晚上留點時間看星星，在大片星斗下，聊那些已經被忘記許久的夢想。
還有什麼比在老石人住一晚更療癒？
Photos：@oldstone___
More Info.
地址：訂房成功後提供
訂房方式：Instagram 私訊
Read More
>>>打開車窗，在絕美風景裡看一本書：如果沒有預算，就學她來一趟「車上旅行」
>>>她穿著溜冰鞋去旅行，把觀光景點都拍成電影大片，讓人立刻就想飛奔出國！
Cover Art Design: Vickey
