上週和臨床心理師閨密 K 吃飯，席間她講了個驚世駭俗的想法，搞得現場一位母胎單身的女性心慌慌。但話說回來， K 這個說法雖偏激點，仍有參考價值。
有毒關係，能夠讓人變得成熟
K 提到執業十幾年，發現一個人如果戀愛經驗不夠豐富，又或對關係不夠敏感，整體的諮商效果較差，「陷入有毒關係，或是大量談戀愛，不見得是壞事，通常這種人成熟一點，反而會比較溫柔跟有同理心。」她說。
回想自己生命遇到的幾個有智慧的男女，幾乎都有受過情感關係的摧殘，所謂「愛情」不見得非得步入穩定關係，有時就連曖昧未果、暗戀糾結都算在內，一旦你體會過在情感上的求而不得和挫敗感，都是一種發現自己的契機。
像是 K 就補充，最讓她獲得成長的不是前任，而是一段分分合合卻從未交往的「友達以上，戀人未滿」的關係，她從中見到自己喜歡那位男性，是因某種征服模式，而非她真心喜愛對方。
儘管不健康的關係充滿情緒操縱、缺乏尊重和信任破壞，卻也提供重要學習機會，面對這些挑戰，個人可以學習辨識不健康的模式、建立界限，並增強自我認知和自尊。
以及，有毒關係也會迫使人們直面內在恐懼和不安全感，這些情緒若得到適當處理，可以轉化為自我成長的動力。
K 和我們指出，通過處理這些挑戰，人們學會更好地理解自己的需求，並加強與他人的溝通技巧，包括學會如何表達自己、聆聽他人，及如何在尊重和理解的基礎上解決衝突。
Read More
>>>席捲歐美社群的「恐怖谷妝」，大概是我近期看過最可怕的東西
>>>New Tunes：近期 12 首熱門新曲，唱出內向人的真實心聲、外向人的轟轟烈烈
Art design: Becky
