現在應該是消費的全盛時代，基本上所有的東西，只要想得到的，幾乎都買得到，而且每個月都有購物節，還有品牌日，免運日，天天都有促銷活動。有時候出門散個步，回家的時候都不會空著手。
雖然想要克制自己的購物衝動，但只要看到打折，就會想著說不定以後會用得到，而買下，導致錢越花越多，包裹也越堆越多。
前段時間，許多人都在推薦「正念練習」，其中有一個是「正念購物」。在意外了接觸到後，我竟然成功戒掉了衝動消費的習慣。
在我第一次接觸到「正念購物」文章時，看到的第一句話是「你買它的原因是什麼？」，是因為「有需求？」、「很新奇？」、「追流行？」、「想嘗試？」還是「因為便宜？」。
商人一直都很聰明，他們在推銷東西時，會利用各種手法，五花八門的廣告、藝人的推薦、打折扣等等，就是希望我們能夠在看到商品和付錢之間的時間，越少思考、越快購買越好。
「正念購物」就是要訓練我們拉長這段時間，並且在花錢之前，好好想一下自己跟這個即將購買商品之間的關係。
每個人都有購物的需求，生活在現代社會，幾乎所有的東西都是靠花錢買來的。有「物慾」非常的正常，但「衝動消費」就不是好的習慣，因為它跳過了為什麼去產生這個物欲的過程。
在了解到自己過去的消費很少思考「為什麼要買」這個問題後，我給了自己一項小練習。就是買任何東西之前，都要至少想到一個以上購買的理由，和使用的場景後，才能放入購物籃，或是線上購物車裡。
生活必需品這一類，想要找到購買的理由很簡單。但是非必要品，就常常變成了找藉口大賽。
大多時候，我想買的理由是「因為某某網紅分享說很好用！」，或是「因為這個在大特價，買三件有打折」。
不過，透過「正念購物」，我要求自己再多想一想，「那我需要它的原因倒底是什麼？」。
「明明現在手上，我已經有另一位網紅推薦的商品，而且很好用。為什麼我又要再買一個類似的產品？」或是「雖然我確實需要這個東西，但根本不會用到三罐這麼多」。
在想完這些問題後，我發現自己的購買慾望就會下降許多。過程中，我也成功釐清自己和那件商品之間的聯繫，不是來自於自身的需求，而是受到外在的話術和銷售手法的影響。
自從練習了「正念購物」，我和商品之間的關係被重新連結，開始比過去更有意識地去買東西。
雖然說，我並沒有像許多「正念練習」的前輩們，成為購物上的極簡主義者，但從過去的衝動消費中畢業，到現在買回家的東西，我都能夠好好賦予它的意義後，我相信自己也從一個愛亂買東西的人，成為一名有智慧的消費者。
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